Прогулки на свежем воздухе отличаются невероятной пользой и благотворно воздействуют на самочувствие ребенка. Довольно часто возникает вопрос: можно ли гулять с ребенком, если у него повышена температура. Ответ на этот вопрос узнаете далее в статье.
Содержание
Стоит ли ходить на улицу во время болезни?
Во время болезни малыша маме стоит очень внимательно относиться к процессу прогулки на улице, в особенности осенью и зимой. Охлажденный воздух может стать причиной сосудистых спазмов на кожном покрове, что приводит к переохлаждению организма и повышению температуры внутренних органов.
Врачи-педиатры утверждают, что при 37 ° гулять на свежем воздухе не только можно, но и нужно, однако при температуре свыше 37,5 ° — категорически нельзя.
Разрешаются ли прогулки с грудничком?
Выходить с грудничком на свежий воздух также полезно при не слишком высокой температуре тела. При этом гулять следует лишь в том случае, когда температура вызвана прорезыванием зубов.
Как одевать малыша?
Важное значение для безопасной прогулки имеет одежда ребенка. По мнению многих мам, чем теплее одеть малыша, тем лучше, однако это далеко не так:
- Для выхода на улицу при температуре летом одевать малыша необходимо в одежду из натуральных видов ткани, которые не будут ограничивать телодвижения. Обязательным является шапочка, кепка или косынка для предупреждения солнечного удара. При себе мама должна иметь бутылочку с водой.
- Во время мороза никак не обойтись без колготок и утепленных штанов. Перед свитером следует надеть майку для долгосрочного хранения тепла и создания воздушного слоя. Обувь и верхнюю одежду подбирайте в соответствии с сезоном, при этом они должны быть произведены из натуральных материалов. Ну и, конечно же, без теплой шапки и перчаток прогулка просто невозможна.
- При ветреной и дождливой погоде руки, ноги и шея должны быть полностью защищены. Обувь следует выбирать с непромокаемыми свойствами.
Численные слои одежды на ребенке способствуют возникновению «парникового эффекта», что приводит к избыточному накоплению тепла в организме. А это может только ухудшить самочувствие малыша.
Длительность нахождения на воздухе
Продолжительность прогулки в первую очередь зависит от времени года и погодных условий:
- Морозы. В такую погоду можно ненадолго выходить при заболеваниях дыхательной системы простудного и инфекционного характеров. При этом температура тела повышена незначительно.
- Жаркая погода. Выходить на улицу в такое время года лучше всего в утреннее или вечернее время, чтобы избежать теплового удара.
- Неблагоприятные погодные условия (ветер, дождь). В такую погоду рекомендуется сидеть дома, однако в крайнем случае можно выйти на балкон или во двор ненадолго. При этом ребенок ни в коем случае не должен промокнуть.
Если во время нахождении на свежем воздухе малыш стал сильно кашлять, не стоит его сразу же заводить в обогретое помещение. Дождитесь, пока ребенок сможет до конца прокашляться, иначе ему может стать только хуже.
Время от времени проверяйте одежду малыша изнутри. Если она стала влажной, вернитесь домой и замените одежду на более легкую.
В каких случаях нельзя и почему?
Временно воздержаться от прогулок на свежем воздухе врачи-педиатры рекомендуют в следующих ситуациях:
- Слишком высокая температура тела (от 37,5°).
- Температура воздуха превышает 35 °.
- Сырая погода.
- Аллергическая реакция ребенка на цветение некоторых растений, которые активно встречаются во время прогулки.
- Отсутствие у ребенка желания выходить на улицу.
Прогулка в таких случаях может только продлить процесс болезни малыша и даже вызвать определенные осложнения.
Если ребенок болеет заболеванием инфекционного характера, следует ограничивать его контактирование с другими детьми, дабы избежать их заражения.
Когда начать выходить после выздоровления?
После выздоровления разрешается выходить на прогулки спустя трое суток нормального состояния.
Поначалу продолжительность пребывания на свежем воздухе не должна превышать двадцати минут при удовлетворительных погодных условиях. Активная деятельность ребенка еще должна быть ограничена: интенсивный бег, катание на велосипеде и самокатах, прыжки противопоказаны. Полезными являются недолгосрочные пешие прогулки.
Мнение Комаровского
Комаровский абсолютно согласен с тем, что при незначительной температуре тела прогулки на свежем воздухе принесут ребенку исключительно пользу и существенно ускорят процесс выздоровления.
Однако он утверждает, то если у малыша отмечается слабость и непрекращающиеся капризы, то лучше всего воздержаться от выхода на улицу. Кроме этого, он не рекомендует гуляние в ветреную и слякотную погоду. Заменить его можно на проветривание.