Как лечить простуду летом? (Препараты)


Казалось бы, где и как можно простудиться летом? Солнце, тепло, витамины в изобилии – все это должно надежно защитить вас от простуды. Однако на практике вырисовывается совсем другая картина. Простуда летом возникает почти с той же частотой, что и в холодное время года.

Проявляется она в основном так же как и зимняя: насморком, болью в горле, кашлем и температурой, как правило, не выше 38,5С. Иногда эта картина может дополняться тошнотой, рвотой и болями в животе.

Особенности летних простуд

Коварство летних ОРВИ заключается в том, что как это ни парадоксально, осложнения от них развиваются намного чаще. Причина этого чисто психологическая. Трудно остаться дома с насморком, когда за окном хорошая погода и эту поездку на море или на шашлыки вы ждали целый месяц.


Опять же, почувствовав першение в горле зимой или осенью, большинство из вас тут же принимают меры. Особенно если в новостях уже объявили об очередной эпидемии. А вот летом первые признаки ОРВИ часто остаются без внимания.

Но главная особенность – вирусы, которые вызывают заболевание. В зимнее время за простуду ответственны в основном риновирусы, которые поражают преимущественно верхние дыхательные пути.

В летнее время ОРВИ может быть спровоцировано еще и энтеровирусами, которые в дополнении способны вызывать расстройство кишечника. Именно поэтому летние простуды могут сопровождаться симптомами похожими на симптомы кишечного отравления.

В отличие от риновирусов, которые распространяются воздушно-капельным путем, энтеровирусы могут проникать в организм с плохо вымытыми фруктами, овощами или руками. Поэтому летом ими заразиться очень просто.

Правила лечения

Итак, простуда летом как её лечить? Точно так же, как и простуду зимой? Нет, немного по-другому. Несмотря на то что вирусное заболевание и зимой и летом на организм влияет одинаково, разные условия внешней среды будут влиять и на правила лечения.

Однако главное правило в любом случае остается неизменным – если вы заболели, лучше несколько дней отлежаться дома, отказавшись от запланированных поездок и экскурсий. Лишняя физическая нагрузка на организм, особенно в жару, только ухудшит ваше состояние. И не забывайте соблюдать меры личной гигиены, чтобы не передать вирус другим.

Что делать можно?

Конечно, единственное проверенное средство против простуды – это хороший иммунитет. В большинстве случаев организм и сам справится с этой напастью, но это не значит, что вы ничего не можете сделать.

Вылечить ОРВИ быстрее вам поможет:


  • Обильное питье, только не горячее как зимой, а комнатной температуры. Лучше, если это будет отвар шиповника, теплый чай из липы и ромашки, морс из ягод.
  • Фрукты и овощи, которые вам обязательно нужно включить в рацион и которых летом в изобилии. Так, вы насытите организм природными витаминами, минералами и другими полезными веществами и поможете ему быстрее справиться с инфекцией.
  • Прогулки на свежем воздухе и на солнце. Только не перегрейтесь, лучше гулять утром до 11.00 или же, наоборот, вечером после 17.00.
  • Применение симптоматических средств, которые сам вирус не лечат, но способны облегчить ваше самочувствие и помогут избавиться от сильного насморка, кашля или высокой температуры.
  • Аскорбиновая кислота по 1000 мг один раз в сутки, для взрослых людей, которая поможет снять интоксикацию, облегчит состояние при высокой температуре и поддержит работу иммунной системы.
  • Если к насморку и боли в горле присоединились расстройство, тошнота и рвота, то в схему лечения нужно добавить энтеросорбенты, такие, например, как Фильтрум, Энтеросгель или Полисорб.

Помните о том, что температуру до 38,5 сбивать не нужно ни у ребенка, ни у взрослого. Именно при высокой температуре происходит выработка интерферона, который помогает организму справиться с вирусом.

Исключение — неврологические заболевания, судороги или проблемы с дыханием, которые возникают при таких цифрах. В этом случае сбивать температуру можно начиная с 37,5 С.

Что делать нельзя?

Однако есть методы лечения, которые большинство из вас обычно применяют зимой и которые летом скорее навредят, чем принесут пользу. От чего при лечении летней простуды нужно отказаться:


  • Прогревания, паровые ванночки, ингаляции паром и горчичники. Все эти мероприятия в жару могут вызвать еще больший перегрев организма, что в итоге только ухудшит состояние.
  • Если простуда застала вас во время отдыха на побережье, не нужно промывать нос морской водой. Конечно, вода в море содержит множество полезных микроэлементов и насыщена солями, но, помимо этого, в ней есть и вредные примеси, которые могут вызвать еще большее воспаление и без того раздраженной слизистой. Лучше купите для такого случая специальные спреи (Аквамарис или Аквалор), в которых содержится такая же вода, но только стерильная.
  • Запирать окна, двери и выключать сплит-системы. Перегревание во время простуды так же опасно, как и переохлаждение. Поэтому в жару не стоит пренебрегать возможностью создать в комнате комфортную атмосферу. Главное, избегать сквозняков и не сидеть прямо под кондиционером.
  • Отказываться от прохладного душа. Помимо того, что он тоже может помочь вам избежать перегрева, вода еще и смоет токсины и другие вредные вещества, которые выделяются через кожу при потоотделении. Только не включайте слишком холодную воду.

Не принимайте при ОРВИ антибиотики, на вирус они не действуют. Если простуда протекает тяжело, то можно прибегнуть к помощи противовирусных средств, таких как Арбидол, Кагоцел или Амиксин.

Как не заболеть?

Однако лучше простуду все-таки предотвращать, чем потом пытаться от неё вылечиться. Тем более что это совсем несложно:


  • Возьмите за правило выставлять сплит-систему на такой режим работы, чтобы температура в помещении не опускалась ниже 23–25 С.
  • Не направляйте поток воздуха от вентилятора или сплит-системы прямо на себя, особенно ночью. Лучше если вентилятор будет вращаться, обдувая всю комнату, а воздух из сплита направляться в потолок.
  • Не пейте воду со льдом или другие холодные напитки, отдайте предпочтение воде комнатной температуры. Носите с собой бутылочку с водой и пейте, не дожидаясь сильной жажды, которая является одним из признаков обезвоживания.
  • Не купайтесь сразу после того, как позагораете на солнце. Сначала стоит посидеть 5–10 минут в тени и только затем нырять в воду или идти под холодный душ.
  • Для того чтобы не подхватить энтеровирус на прогулке или экскурсии, носите с собой антибактериальные салфетки или гель.

В большинстве случаев простуда проходит самостоятельно. Однако, если появились затруднение дыхания, симптомы обезвоживания, такие как постоянная сухость во рту и темный цвет мочи, сильная рвота, заторможенность или потеря сознания, а высокая температура держится дольше трех дней, то обязательно нужно обратиться к врачу.


Добавить комментарий