Рекомендации, как при кашле дышать над картошкой правильно, а также эффективность ингаляции при насморке


Столкнувшись с простудными симптомами, многие не спешат принимать медикаменты, обращаясь сначала к методам народной медицины. Один из проверенных способов, неоднократно доказавший свою эффективность – это картофельные ингаляции.

Зачем советуют подышать с картофелем?

Дышать над сваренной картошкой – это проводить паровую ингаляцию. Эффект от такой терапии известен давно и заключается в следующем:

  • Согревание дыхательных путей.
  • Увлажнение слизистой оболочки.
  • Уменьшение раздражения и спазмов.
  • Устранение отечности и заложенности.
  • Разжижение мокроты и улучшение ее отхождения.

Вещества, содержащиеся в картофельной кожуре (полифенолы, витамины), обладают антимикробными и антиоксидантными свойствами, что дополняет действие пара. В результате угнетается развитие микробов, уменьшается воспалительная реакция в респираторном тракте и ускоряется выздоровление.

Лечение паром при кашле и насморке


Благодаря полезным качествам, паровые ингаляции над картофелем приобрели широкую популярность в лечении простудных заболеваний, сопровождающихся насморком и кашлем. Приготовить отвар и провести процедуру в домашних условиях не составит труда.

Рецепты картофельных ингаляций

Сделать отвар для ингаляции можно по нескольким рецептам. Для этого картофель готовят различным способом:

  • В мундире.
  • Очищенный.
  • Одну кожуру.

Первый рецепт предполагает тщательное мытье мелких клубней. Не срезая кожуры, их кладут в кастрюлю и заливают водой так, чтобы она только покрывала верхушки. Варят картофель в мундире на медленном огне до готовности (появления характерного запаха). Для большей эффективности в процессе приготовления к нему добавляют овсяную шелуху или соду с солью (по 1 ст. л. на 2 л воды). Далее отвар сливают, а картофель разминают.

Можно дышать и над очищенным картофелем. С 3–4 средних клубней срезают кожуру и отваривают их обычным способом. Полученную жидкость сливают в другую емкость и дают немного остыть. Ингаляцию над картофельным отваром лучше проводить при добавлении нескольких капель эфирного масла (эвкалипта, пихты, мяты, лаванды, лимона).

Еще один способ использования картофеля при простуде – отварить одни очистки. Кожура может использоваться как свежая, так и уже высушенная. Ее готовят так же, как и картофель в мундире, а ингаляцию проводят непосредственно над отваром с очистками.

Существует несколько способов, как отварить картофель для ингаляции. Каждый сможет выбрать для себя подходящий.

Техника проведения

Дышать можно как над самой кастрюлей с картошкой, так и над миской с отваром. А чтобы процедура оказалась эффективной, при ее выполнении следует соблюдать ряд несложных правил:


  • Дать отвару немного остыть, не вдыхать слишком горячий пар.
  • Наклонившись над емкостью в положении сидя, накрыться одеялом.
  • Держать голову на безопасном расстоянии, чтобы не обжечься.
  • Вдыхать пар носом и ртом поочередно (по 2 раза).

Процедуру рекомендуют проводить спустя 1,5–2 часа после еды или перед сном. По ее окончании нужно лечь в постель, укрыться одеялом и в течение часа не разговаривать.

Сколько длится процедура?

Ингаляции над картошкой просты и не требуют много времени. Для полноценного эффекта достаточно подышать в течение 5–15 минут. Продолжительность процедуры может регулироваться с учетом индивидуальной реакции – при ухудшении самочувствия ингаляцию стоит немедленно прекратить.

Эффект от правильно выполненных процедур должен быть заметен уже спустя несколько дней: уменьшается кашель, улучшаются носовое дыхание и отхождение мокроты. Если же состояние не изменяется или отмечается усиление симптоматики, то необходимо обращаться к врачу для коррекции терапии.

Побочные эффекты

Паровые ингаляции с картофелем переносятся хорошо, а негативные эффекты вероятны лишь при нарушении правил их проведения. Например, слишком горячий пар может обжечь дыхательные пути, приводя к усилению кашля и даже развитию приступа удушья. В самом начале процедуры может усилиться отечность полости носа из-за расширения сосудов, но такой эффект быстро проходит.


Чтобы ингаляции над картошкой были не только эффективными, но и безопасными, стоит придерживаться простых правил и выполнять рекомендации врача.

Когда нужно соблюдать осторожность?

Есть ряд состояний, когда народный способ лечения простудных заболеваний не подойдет. В перечне противопоказаний присутствуют:

  • Гнойное воспаление в носоглотке и пазухах.
  • Носовое кровотечение.
  • Пневмония.

Дышать над картошкой противопоказано при гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях мозгового кровотока. Паровые ингаляции не рекомендуют проводить детям до 7 лет, а при беременности они назначаются с особой осторожностью.

Можно ли делать при температуре?

Ингаляции над картофельным паром имеют согревающий эффект, поэтому их нельзя делать при лихорадочных состояниях. В противном случае состояние может лишь ухудшиться и возрастает риск негативных последствий. Поэтому любая температура выше 37 градусов должна стать противопоказанием для ингаляций над картошкой.


Паровые ингаляции становятся широко распространенным способом лечения насморка и кашля в народной медицине. Дышать над картошкой очень просто и в то же время эффективно. Но принимать решение о целесообразности процедуры все же лучше после консультации врача.


Добавить комментарий