Респираторные инфекции представляют собой распространенную проблему, с которой ежегодно сталкиваются миллионы людей. В условиях высокой заболеваемости крайне актуален вопрос о том, как защититься от гриппа и ОРВИ. Ответ на него лежит в компетенции медицинского работника, но с главными моментами все же лучше ознакомиться.
Профилактика
Людям, которые еще не заболели и не хотят этого, необходимо подумать о профилактических мерах. Они направлены на те звенья эпидемического процесса, с которыми можно справиться, не влияя на источник инфекции, т. е. пути передачи и восприимчивый организм.
Пути передачи
Известно, что грипп и ОРВИ вызываются вирусами – мельчайшими микробами, которые проникают на слизистую оболочку дыхательных путей. Они попадают туда со вдыхаемым воздухом, при растирании глаз и носа загрязненными руками. Зараженный материал, в свою очередь, выделяется с частичками слизи больным человеком при чихании, кашле и разговоре. И чтобы обезопасить себя от попадания инфекции в респираторные пути, рекомендуют предпринять ряд превентивных мер:
- Избегать контакта с потенциально больными (не посещать места массового скопления людей).
- Чаще мыть руки.
- Проводить проветривание помещений.
Ношение масок, особенно в период эпидемии, здоровому человеку помогает мало, если не находиться в тесном и продолжительном контакте с больным. А вот последнему стоит носить ее обязательно – так существенно уменьшается доза возбудителя, попадающая в воздух. Кроме того, маску нужно регулярно менять (каждые 4 часа).
Некоторые хотят знать, как защитить себя от гриппа при уходе за пациентом в домашних условиях. Тогда, помимо всего вышесказанного в отношении путей передачи, рекомендуют делать 2 раза в сутки влажную уборку, дезинфицировать посуду и предметы гигиены, отведенные для больного. Последнего изолируют в отдельной комнате.
Воздействие на пути передачи, связанные с источником инфекции – это первый аспект профилактических мероприятий при гриппе и ОРВИ.
Восприимчивый организм
Попав в организм человека, вирус может и не вызвать патогенного действия. Для этого нужно, чтобы защитные механизмы – специфические и неспецифические – были на достаточном для сопротивляемости уровне. Согласно традиционным рекомендациям, защита от гриппа и ОРВИ предполагает следующее:
- Вакцинацию.
- Увлажнение слизистых оболочек.
- Профилактический прием противовирусных средств.
Иммунизация является наиболее эффективным способом предотвращения заболевания. Вакцинацию осуществляют заблаговременно – за 1–2 недели до планируемой эпидемии. Иммунобиологический препарат содержит антигенные частицы сезонных штаммов вируса и позволяют выработать против него механизмы активной защиты.
Увлажняя слизистые носовой полости, удается повысить местную реактивность эпителия и нормализовать выработку слизи, в которой будут присутствовать противомикробные агенты (лизоцим, лактоферрин, иммуноглобулины A). А вот как защититься от вирусов гриппа, уже попавших в организм, скажет лишь врач. В качестве экстренной профилактики рекомендуют использовать противовирусные средства (интерферон и его индукторы, озельтамивир), доза которых обычно в 2 раза меньше лечебной, но курс при этом удлиняется.
Остальные способы традиционной профилактики, в частности, использование оксолиновой мази, не имеют преимуществ перед уже описанными. А известные из народной медицины чеснок, лук и прочие растения вряд ли смогут обеспечить должный уровень защиты организма от ОРВИ и гриппа. Однако определенную роль в неспецифической резистентности все же занимают следующие меры:
- Полноценное витаминизированное питание.
- Прогулки на свежем воздухе.
- Физическая активность.
В комплексе с другими средствами они помогают защищаться от вирусной инфекции, ведь повышают общий уровень здоровья. Но это никак не отрицает необходимость в специфической профилактике.
Некоторые превентивные меры, направленные на повышение резистентности организма к инфекциям, необходимо соблюдать постоянно, а не только во время эпидемии или после контакта с заболевшим.
Лечение
К вопросу о том, как уберечься от гриппа, необходимо подходить комплексно. Если появились первые симптомы, то без лечения уже не обойтись. Многое из того, что описано выше, справедливо и в ситуации, когда человек заболел. Пища должна быть легко усваиваемой, необходимо побольше пить жидкости (чай, морс, молоко). Чтобы грипп или ОРВИ прервать на начальных стадиях, требуется активная терапия:
- Противовирусные (озельтамивир, занамивир).
- Нестероидные противовоспалительные (парацетамол, ибупрофен).
- Солевые растворы для промывания носа.
- Антисептики для полоскания горла.
При своевременном лечении острая вирусная инфекция пройдет быстрее, легче и не даст опасных осложнений. Поэтому указанные меры относятся ко вторичной профилактике, без которой также не обойтись. Но ее осуществляют лишь с участием врача, который поставит диагноз и назначит необходимые средства.
От гриппа и других ОРВИ защищает профилактика – как первичная, так и вторичная. В ее структуре существует ряд первостепенных мероприятий, обладающих доказанной эффективностью. На них как раз и необходимо обращать внимание тем, кто желает предотвратить инфицирование и убуречься от неблагоприятного развития болезни.