Вирусные инфекции в холодное время года не редкость у детей и взрослых. Иногда люди простужаются и летом, особенно при резких перепадах температуры, ослабленном иммунитете. Как быстро справиться с простудой?
Борьба с простудой
Под простудой большинство людей подразумевает ОРВИ, хотя некоторые врачи считают ее следствием переохлаждения, результатом активизации условно-патогенной микрофлоры в носу или ротоглотке. Также к простуде приводит снижение местного иммунитета, возникающее при действии неблагоприятных факторов – холода или перегрева, соматических заболеваний. Она может вызываться вирусами и бактериями. Проявляется болезнь следующими симптомами:
- Насморком.
- Болью в горле.
- Гипертермией.
- Ухудшением общего самочувствия.
- Нарушением работоспособности, снижением аппетита.
- Головной болью.
С простудой люди борются разными методами – лекарствами или средствами народной медицины. Для успешного лечения необходимо начинать терапию как можно раньше. Она включает в себя не только готовые аптечные препараты.
Эффективно бороться с простудой помогают такие меры:
- Щадящий режим.
- Создание оптимального микроклимата в помещении.
- Полезные напитки.
- Лекарства.
Щадящий режим
Даже если человек простудился, он может справиться с болезнью в домашних условиях. Но нужно понимать, что соблюдение щадящего режима очень важно. Нередко взрослые пациенты продолжают работать, несмотря на появление признаков заболевания. В первую очередь, это способствует распространению инфекции и повторным вспышкам заболевания.
Но активный образ жизни опасен и для самого больного. Даже если симптомы выражены слабо, патология прогрессирует. Все силы организм направляет на борьбу с возбудителем, поэтому так важно соблюдать покой, избавить его от физических и нервных перегрузок.
Работающим пациентам при повышении температуры, появлении болей в горле, насморке необходимо взять больничный лист. Простуда, перенесенная «на ногах», может обернуться гайморитом, бронхитом и даже воспалением легких. Часто недолеченная патология становится хронической.
Необязательно при болезни лежать в постели, но первые 2–3 дня режим должен быть щадящим. Любые физические нагрузки (прогулки, работу по дому) врачи рекомендуют исключить. Это поможет быстро и без осложнений справиться с простудой.
Микроклимат
Если человек часто простужается и долго болеет, ему необходимо обратить внимание на микроклимат в помещении. Сухой воздух, большое количество пыли замедляют выздоровление, усугубляют болезнь. Эти факторы приводят к пересыханию носовой слизи, из-за чего она не может выполнять свои защитные функции. Такие выделения из носа преобразуются в корочки и становятся питательной средой для бактерий. Насморк прогрессирует, страдает дыхание. Если бактериальная инфекция распространится в нижние дыхательные пути, у пациента возникнет бронхит, пневмония. Также насморк может осложниться воспалением уха – отитом.
Когда воздух слишком сухой, пациенту тяжело дышать, он страдает от мучительного непродуктивного кашля. Возможности местного иммунитета в таких условиях ограничены.
Для создания оптимального микроклимата нужно часто проветривать комнату, оставлять окна открытыми, проводить влажную уборку. Эффективно и использование специальных аппаратов – увлажнителей. Особенно полезны они, когда начинают простужаться дети. Влажный воздух облегчает течение болезни и предотвращает распространение инфекции, рецидив патологии.
Полезные напитки
Обильное питье при простуде необходимо. Усиление кровотока способствует активному метаболизму, ускоряется выведение токсинов и продуктов распада бактерий. Но польза напитков не только в этом.
При ОРВИ часто страдает ротоглотка. Ее слизистые пересыхают, на них размножаются микроорганизмы. Врачи рекомендуют употреблять напитки, обладающие антисептическим действием. Это могут быть отвары или настои трав. Наиболее вкусным считается ромашковый чай. Если в него добавить немного меда, он понравится и взрослым, и детям. Отвар шалфея, шиповника также обладает приятным вкусом.
Полезны компоты из фруктов и ягод, морсы. Они содержат большое количество витаминов, укрепляют здоровье, благотворно влияют на состояние иммунной системы. И при этом очень нравятся детям, которых иногда сложно уговорить больше пить при болезни.
Даже обычный чай с лимоном принесет пользу простуженному организму. Малина обладает способностью снижать температуру тела, ее можно употреблять свежей или в виде варенья, добавлять в напитки, готовить из ягод морс.
Чем больше больной будет пить, тем быстрее он справится с простудой.
Лекарства
При обычной простуде системные антибиотики назначаются редко. Но местные антисептики и противовоспалительные средства могут быстро облегчить состояние больного. Это спреи для носа и горла:
- Биопарокс.
- Гивалекс.
- Тантум Верде.
- Каметон.
- Хэпилор.
Эти препараты действуют в очаге поражения и практически не проявляют системных побочных эффектов. Но при этом они быстро уничтожают патогенную микрофлору, купируют воспаление, обезболивают и смягчают раздраженную слизистую. Эффективны и таблетки для рассасывания – Лисобакт, Лизак.
Сосудосуживающие препараты (капли в нос) применяют, если простуда сопровождается выраженным насморком. Они не только быстро восстанавливают носовое дыхание, улучшают самочувствие, но и устраняют отек слуховых труб, препятствуя развития отита.
Жаропонижающие препараты показаны при лихорадке выше 38,0–38,5 градусов. Они не действуют напрямую на возбудителей болезни – вирусы и бактерии, но нормализуют состояние пациента, тем самым способствуя выздоровлению. При ОРВИ популярны комбинированные средства – Фервекс, Колдрекс, но и обычные нестероидные противовоспалительные препараты (парацетамол, ибупрофен) оказывают выраженное действие.
Иногда врачи назначают противовирусные лекарства с первых дней простуды. Однако эффективность такой терапии сомнительна. В многочисленных исследованиях эти препараты не подтвердили свою действенность. Антибиотики при ОРВИ для профилактики бактериальных осложнений также не назначают. Это приводит к развитию лекарственной устойчивости у микроорганизмов, затяжному течению болезни, дисбалансу нормальной микрофлоры в организме, ослаблению иммунитета.
Простудиться в холодное время года несложно. Заболевание сопровождается неприятными симптомами, потерей трудоспособности. Соблюдая вышеперечисленные рекомендации, можно быстро справиться с простудой. Но когда болезнь прогрессирует, необходим осмотр врача и более серьезная терапия. Если пациент простужался несколько раз в течение года, показано комплексное обследование, консультация иммунолога, витаминотерапия.