Ангина (тонзиллит) – контагиозное инфекционное ЛОР-заболевание, которое очень стремительно развивается. Его провоцируют стрептококки, пневмококки, дрожжеподобные грибки, в результате воздействия которых начинается воспаление миндалин и слизистых ротоглотки. Применение неэффективного лечения приведет к весьма серьезным осложнениям: нарушению работы суставов, сердца, мочевыделительной и сосудистой систем. Также нередки случаи, когда через 21–28 дней проявляются осложнения в виде отита, гайморита, тонзиллогенного сепсиса. Именно поэтому так важна своевременная и правильная профилактика ангины у взрослых и детей.
Содержание
Главные правила
Предупреждение тонзиллита во время обострения сезонных болезней дает возможность блокировать размножение патологических бактерий в ЛОР-органах. Поэтому профилактика должна быть рассчитана на уничтожение или снижение активности разных по структуре и выносливости возбудителей.
При планировании превентивной терапии важно определить этиологические факторы, которые теоретически могут стать причиной инфицирования. В целом значительная часть мер профилактики должна быть нацелена на укрепление местного иммунитета, общую сопротивляемость организма к влиянию патогенной микрофлоры, способной вызвать болезнь.
Превентивные меры направлены не только на снижение процента вероятности заболеть, но также на предотвращение усугубления состояния после недуга. Ведь в ротовой полости полезные бактерии мирно сосуществуют с болезнетворными и только увеличение количества патогенов способно привести к заболеванию ангиной. Профилактические мероприятия дают возможность избежать снижения сопротивляемости организма, что в обязательном порядке снизит риск заболевания.
Существует условное разграничение профилактических мер на индивидуальные (каждый человек заботится о своем здоровье самостоятельно) и общественные (в местах скопления большого количества людей — школы, детские садики, офисы и т. д.).
Что можно предпринять?
Предотвратить возникновение острых форм ангины нельзя ограничивать только отсутствием общения с заразным человеком. Тем более что при контакте с больным достаточно одеть специальную медицинскую маску, которая защитит слизистые ротовой полости и носоглотки от попадания вредоносных микроорганизмов. Препарат, которым пропитана маска, способен сдерживать патогены в течение 2 часов. После этого ее следует сменить. Единственное, что нужно учитывать – не все маски могут обезопасить здорового человека в случае, если у пациента вирусный тонзиллит.
Кроме этого, для профилактики ангины следует обратить внимание на следующие меры:
- Соблюдение личной гигиены. Необходимо 2 раза в сутки чистить зубы, постоянно следить за состоянием эмали на них, консультироваться со стоматологом, если появились проблемы с кровоточивостью десен – многие стоматологические заболевания (кариес, стоматит) приводят к нарушению баланса микрофлоры в ротовой полости, снижению местного иммунитета и «победе» болезнетворных и патогенных микробов.
- Витаминизация. Питание человека должно быть сбалансированным, насыщенным достаточным количеством белков, жиров, углеводов, соответствовать возрастным потребностям организма. Пищу рекомендуется поддавать термической обработке, убрать из рациона продукты, которые раздражают слизистую (острые, горячие блюда, кофе, газированные напитки).
- Влажная уборка и проветривание помещений. Условно патогенные микробы, обитающие во рту и на слизистой ротоглотки, начинают активно размножаться, становятся агрессивными в сухой, теплой атмосфере. Эти меры превентивности будут весьма эффективными – значительная часть болезнетворных бактерий попросту погибнет.
- Вакцинация. Этот вопрос необходимо решать индивидуально. Детально рассмотреть, нужна прививка или нет, может только ЛОР-врач. Дело в том, что ангину провоцируют разные бактерии, а вакцинация обычно направлена на сопротивление одного из возможных возбудителей. Поэтому только доктор имеет право назначать эту манипуляцию, взвесив все риски: шанс 100-процентно избежать заболевания не так велик, но он есть. А с другой стороны – это довольно серьезная нагрузка на иммунную систему человека, которая в период сезонного всплеска тонзиллита и так не очень сильна. Тем не менее вакцина провоцирует выработку антител, способных угнетать патогенные микробы, вирусы, грибки. Поэтому, если взвешивать все за и против, то прививка – это тот профилактический метод, от которого пользы больше, чем вреда.
- Не переохлаждаться. Ангина может настигнуть человека даже летом, в жару, стоит только выпить, например, ледяной минералки, которая раздражающе действует на слизистые ротоглотки.
- Отказ от вредных привычек. В первую очередь это касается курения, которое снижает местный иммунитет, повышая при этом риск возникновения тонзиллита.
Важно помнить, что рецидив – это следствие не лечения хронических недугов, поэтому нужно следить за своим здоровьем, уделять время для визитов к профильным врачам.
Индивидуальная профилактика ангины
Закаливание, которое необходимо начинать с раннего детства (но под строгим контролем педиатра), даст положительный результат за счет укрепления общей иммунной системы. К закаляющим процедурам относятся:
- Систематические прогулки на улице.
- Контрастное обливание водой под душем.
- Плавание.
Не будет лишним прием адаптогенов и общетонизирующих препаратов, цель которых – повышение общего тонуса. Нельзя пренебрегать физическими (умеренными) нагрузками. Они ускоряют обменные процессы за счет более быстрого кровообращения. Это делает тканевую поверхность органов ЛОР-системы способной устоять против патогенной микрофлоры.
Профилактикой повторной ангины является в первую очередь контроль состояния. Для этого рекомендуется периодически в течение 15–20 дней сдавать общие анализы мочи и крови, что даст возможность врачу определить: есть угроза осложнений в виде повторного заболевания или нет.
Медикаментозная профилактика
Кроме перечисленных мер, могут быть назначены лекарственные препараты:
- Интерферон. Для повышения иммунитета врачи рекомендуют принимать Интерферон – кладезь органических кислот, микроэлементов и витаминов. В превентивных целях также желательно систематически употреблять овощи, злаковые, мясо, фрукты.
- Бициллин. Профилактика с помощью антибиотика пенициллинового ряда нацелена на снижение риска появления рецидива и осложнений после перенесенной ангины. Такая терапия назначается после обнаружения угрозы, например, тонзиллогенного сепсиса. Этот препарат призван уничтожать патогенные бактерии, тем самым не позволяя инфекции распространяться по ЛОР-органах. Важно помнить, что доктор назначает этот препарат только в случае подозрения на возможные или уже начавшиеся процессы осложнений. Такая профилактика весьма эффективна, поскольку однократная инъекция Бициллина способна защищать от среднего отита, энцефалита, менингита и других осложнений на протяжении достаточно длительного периода (до 1 месяца).
Профилактика Бициллином предполагает использование препарата Бициллин-5. Этот антибиотик за короткое время выводится из человеческого организма, применяется в любой сезон для предупреждения возникновений рецидивов.
Препарат Бициллин – сильный аллерген, вводится инъекционно внутримышечно, но исключительно после аллергопроб.
Хорошо справляются с предотвращением тонзиллита:
- Рибомунил в гранулах или таблетках.
- Бронхомунал в капсулах.
- Эхинацея в виде фиточая, капель или настойки.
Перечисленные иммуномодуляторы работают благодаря повышению защитных функций организма.
Как уберечь от ангины ребенка?
Профилактика детского тонзиллита (ангины) – процесс несложный. Нужно всего лишь следовать общим рекомендациям специалистов:
- Одевать ребенка по погоде. Это одно из самых главных правил, чтобы избежать любого инфекционного заболевания, в том числе и ангины. Родители часто одевают потеплее, что является неправильным, поскольку ребенок потеет. Потом его раздели – он попал под сквозняк и простыл. Ребенка нужно одевать так, чтобы он чувствовал себя комфортно.
- Делать зарядку. Физическая нагрузка укрепляет детский организм. Упражнения должны соответствовать возрасту ребенка, делаться не из принуждения. Утренняя зарядка – очень важный элемент в комплексе профилактических мер.
- Проветривание. Болезнь передается воздушно-капельным путем. Возбудители болезни легко накапливаются в помещении, где нет доступа свежего воздуха. Стоит помнить, что во время проветривания малышей лучше выводить из помещения, поскольку резкий перепад температуры способен спровоцировать простуду. Систематические прогулки на свежем воздухе — прекрасная профилактика как первичного, так и повторного тонзиллита.
- Гигиена. Дети, как и взрослые должны каждый день, утром и вечером, чистить зубы, язык и щеки. Это поможет снизить вероятность развития кариеса, возбудители которого провоцируют появление симптомов ангины. Личная гигиена почти не отличается от взрослой. Единственное и главное отличие – индивидуальная (детская) зубная щетка, полотенце и т. д.
- Полоскание горла. Нет необходимости покупать дорогостоящие медицинские препараты, чтобы избежать ангины. Профилактику можно проводить с помощью разбавленных настоек (не спиртовых!) ромашки, календулы. Эти травы имеют в своем составе вещества с довольно мягким асептическим эффектом. Врачи не рекомендуют для предотвращения ангины полоскать горло соле-содовыми растворами, которые чаще используются уже при острой фазе болезни.
Народные методы
Нетрадиционная медицина полна разнообразных рецептов, которые помогут в профилактике простудных болезней, в том числе тонзиллита. Но использовать приготовленные в домашних условиях средства нужно осторожно. В первую очередь необходимо убедиться, что у человека нет аллергии на один из компонентов лекарства.
Приведенные ниже рецепты работают благодаря своему антисептическому эффекту:
- Зверобой и прополис. Чтобы приготовить, залейте стаканом кипятка 1 столовую ложку измельченной травы зверобоя, дайте настояться 30 минут. Процедите, влейте 15–20 капель спиртовой настойки прополиса (10% спиртовой).
- Прополис и сбор трав. Эвкалипт, ромашку и календулу смешайте, взяв по 1 столовой ложке. Треть этой смеси залейте стаканом воды, прокипятите 15–20 минут, дайте остыть. Добавьте 15–20 капель настойки прополиса (10% спиртовой). Полоскание проводите трижды за день.
- Калина и мед. Возьмите 2–3 чайные ложки растертой калины, залейте ее стаканом горячего меда. Дайте остыть. Съедайте трижды в день по 2 чайные ложки смеси. Важно: беременным нельзя пользоваться этим рецептом.
Йога
Занятие йогой способствует общему укреплению защитных сил человеческого организма. Для профилактики ЛОР-болезней, в число которых входит и ангина, подойдет упражнение «Поза льва». После сеанса йоги у человека расслабляются мышцы, усиливается приток крови в области шеи. Противопоказаний практически нет.
В случае если ранее человек не занимался йогой, следует позаботиться о том, чтобы рядом был опытный инструктор.
Поза льва:
- Опуститесь на колени, разместите на них свои ладони. Напрягите пальцы рук и растопырьте их.
- Напрягая мышцы шейной области, прижмитесь подбородком к груди. Создайте видимость того, будто смотрите исподлобья. Глубоко вдохните. На выдохе откройте рот, максимально высуньте язык и напрягите все группы мышц.
- После выдоха расслабьтесь, задержите дыхание на 3–5 секунд. Повторите упражнение 4–5 раз.
Кроме перечисленных мер профилактики, для общего укрепления иммунной системы принимайте аптечные витамины (аскорбиновая кислота), пейте чаи на травах (мелисса, шиповник, мята), избегайте стрессов, дайте возможность организму восстановиться во сне (8–9 часов).
Все эти рекомендации легко выполнимы, не требуют больших финансовых затрат, могут вписаться в любой, даже самый плотный график дня. Помните, что намного проще предотвратить заболевание ЛОР-органов, чем его лечить.