Почему возникают сопли после плавания и можно ли ходить в бассейн с насморком?

Плавание считается одним из наиболее полезных и популярных видов спорта. Но можно ли ходить в бассейн с насморком?

Стоит ли ходить ребенку с соплями?

Прежде чем дать однозначный ответ на этот вопрос, нужно вспомнить о том, что насморк у детей может иметь совершенно разную природу. Ринит бывает:

• Острым инфекционным. Такой насморк появляется при простуде, чаще всего имеет вирусную природу. Болезнь обычно сопровождается общим нарушением самочувствия, возникает быстро и сравнительно легко поддается лечению.
• Хроническим. При отсутствии адекватной терапии острого насморка, болезнь может приобрести хронический характер. В таком случае нарушения дыхания у малыша носят преходящий характер. Часто наблюдается поочередное закладывание носа (то одной половины, то второй). Носовая слизь может стекать по стенке глотки, вызывая кашель, рвоту и ночной храп. Голос ребенка при такой патологии становится гнусавым. Заболевание периодически обостряется.


• Хроническим гипертрофическим. Такой насморк возникает на фоне увеличения (гипертрофии) носоглоточных миндалин — аденоидов. Ребенок с такой проблемой постоянно испытывает сложности с носовым дыханием, храпит ночью, сильно устает, а также имеет проблемы со слухом. Периодически возникают обострения болезни.
• Вазомоторным — аллергическим (вызванным аллергией) либо нейровегетативным (развивается на фоне сбоев в работе нервной системы).
• Медикаментозным. Этот вид насморка появляется при неумеренном применении сосудосуживающих лекарств, когда слизистая носа перестает функционировать нормально.
• Травматическим. Такой насморк появляется после травм крупными либо острыми предметами, еще его может вызвать термический либо химический ожог и вдыхание значительного количества песчаной пыли либо дыма.

Врачи однозначно не советуют посещать бассейн, если насморк у ребенка имеет инфекционную природу и сопровождается прочими симптомами ОРВИ. Также занятия плаванием не рекомендованы при обострении хронических заболеваний и выраженной гипертрофии носоглоточных миндалин (на 3—4 стадии болезни).

Во всех остальных случаях занятия в бассейне не запрещены, за исключением, пожалуй, тех ситуаций, когда тренировки вызывают обострение аллергии после занятия.

При хроническом насморке, умеренной гипертрофии носоглоточных миндалин, медикаментозном и травматическом рините занятия в бассейне могут оказаться даже полезными, так как они:

• Способствуют повышению устойчивости организма (дают закаливающий эффект).
• Благоприятно сказываются на состоянии слизистых носа (повышенная влажность помогает им восстановиться поскорее).
• Способствуют глубокой очистке носа.

При разных неострых состояниях начинать занятия в бассейне лучше всего в теплое время года. Тренировки поначалу должны быть непродолжительными, но регулярными. Родителям также стоит помнить, что наличие отоларингологических заболеваний является противопоказанием для профессиональных занятий плаванием.

Занятия при кашле

Посещение бассейна и кашель также могут быть вполне совместимы, если кашель имеет неинфекционную природу. Когда малыш немного покашливает из-за аллергии и прочих неострых состояний, плавание никак ему не навредит. Но при наличии явного недомогания и прочих признаков болезни, от тренировок лучше отказаться.

Лучше не идти в бассейн, если:

• Кашель носит спастический характер и возникает приступообразно.
• В груди ребенка возникает бульканье и свист.
• У ребенка было тяжелое ОРВИ, и кашель носит остаточный характер. Организму нужно время, чтобы восстановиться.
• Ребенок вял, заторможен и жалуется на общее недомогание.
• Незначительный кашель сопровождается насморком.
• Повысилась температура (даже до субфебрильных цифр).
• Наблюдается отсутствие аппетита и прочие признаки нездоровья.

Если кашель у ребенка возник внезапно, стоит понаблюдать за ним. Детям, склонным к частым простудам, в такой период лучше не идти в бассейн, а остаться дома. Плавание в такой ситуации может только подстегнуть развитие болезни.

Когда идти после простуды?

Если ребенок постоянно посещает бассейн и простудился, то возобновить тренировки можно при остаточном насморке и кашле после того, как:

• Из носа перестанет постоянно течь. Небольшое похрюкивание и редкие сопли не являются противопоказанием для занятия.
• Состояние полностью нормализовалось, аппетит вернулся, а ребенок является бодрым и полным сил.

Но если малыш только начинает заниматься в бассейне, и вдруг заболел, врачи и тренеры советуют подождать некоторое время после выздоровления, чтобы состояние организма ребенка стабилизировалось. В частности, отправляться на занятия можно:

• Сразу после выздоровления при простом «недельном» ОРВИ.
• Спустя неделю после затяжной простуды.
• Спустя 2 недели после серьезной болезни, которая дополнилась присоединением бактериальной инфекции.

Если ребенок очень сильно заболел, например, перенес длительный бронхит, тяжелый грипп или пневмонию, возможность посещения бассейна стоит обсудить с врачом и тренером в индивидуальном порядке.

Почему возникают сопли после тренировки?

Когда ребенок только начинает заниматься в бассейне, у него может развиваться насморк после тренировки без видимых симптомов простуды и других признаков нарушения самочувствия. Такие сопли проходят без лечения спустя несколько дней. Врачи и тренеры считают, что подобная реакция может быть абсолютно нормальной при привыкании к регулярному плаванию. Спустя несколько месяцев насморк перестает появляться, а ребенок становится крепче и реже болеет.

Но иногда сопли после тренировки могут быть связаны:

• Со сниженным иммунитетом или наличием хронических заболеваний ЛОР-органов. В таком случае насморк протекает, как простуда либо обострение болезни. Ребенок, соответственно, должен оставаться дома до выздоровления, и с осторожностью возобновлять занятия в бассейне.
• С аллергией на компоненты средств, используемых для очистки воды в бассейне. В таком случае насморк сопровождается чиханием, явным покраснением слизистых (не только носа, но и глаз), слезотечением. На коже может появляться сыпь. В этой ситуации нужно подыскать бассейн с другими вариантами очистки воды либо отказаться от дальнейших тренировок.

Современные врачи уверены, что соплей после бассейна лучше не бояться. Не стоит прекращать занятия при небольшом насморке, который никак не ухудшает состояние ребенка. Именно так начинается закаливание.