Многие беременные девушки замечают, что начинают чаще чихать. Это не только нарушает привычный образ жизни, но и приводит к появлению болей в животе. Поэтому важно разобраться в причинах и способах профилактики такого симптома.
Содержание
Причины чихания и насморка
Причины, почему беременные часто чихают, можно разделить условно в зависимости от срока гестации. В первой половине беременности факторы несколько отличаются.
На ранних сроках
В начале беременности существует особый механизм возникновения чихательного рефлекса. Он заключается в следующем:
- В первом триместре происходит усиленная выработка эстрогенов и прогестерона.
- Эти гормоны оказывают сразу несколько эффектов на респираторный тракт, в частности, расслабляют мускулатуру бронхов.
- Половые гормоны вызывают избыточное кровенаполнение слизистой оболочки дыхательных путей.
- Слизистая носа отекает, это приводит к чувству заложенности носа и чиханию.
Предотвратить этот процесс и как-то повлиять на него не представляется возможным. Использование сосудосуживающих капель во время вынашивания запрещено.
Во время второй половины
Когда первый триместр позади, уровень половых гормонов несколько снижается. Вместе с симптомами токсикоза проходит и частое чихание. Однако в это время наблюдается физиологическое снижение иммунитета, ведь организм малыша является чужеродным объектом в теле женщины.
В таких условиях увеличивается риск следующих заболеваний:
- Аллергический ринит.
- Острые вирусные инфекции.
- Обострения хронического ринита и синусита.
- Грипп.
Любое из этих состояний может стать причиной чихания.
Резкая боль внизу живота
Во время чихания женщине может быть больно. Это связано со следующими процессами:
- Напряжение мышц пресса и спины приводит к избыточному давлению на матку.
- Сама по себе гормональная перестройка вызывает снижение болевого порога.
- Большая нагрузка на мышцы пресса и поясницы за счет растущей матки. К этому добавляется резкое повышение внутрибрюшного давления во время чихания.
- Напряжение связок таза на последнем сроке беременности.
Когда во время чихания сильно болит низ живота, необходимо обратиться к врачу. Гинеколог исключит патологию беременности и даст советы по борьбе с симптомом.
Очень частое
Если хочется чихать постоянно, скорее всего имеет место аллергический процесс. Отек слизистой оболочки носа приводит к этому рефлексу.
Лечение аллергии заключается прежде всего в исключении попадания виновного аллергена в организм женщины.
Частое чихание имеет негативные последствия, о которых будет сказано ниже. Поэтому при таком симптоме также очень важно вовремя обратиться к врачу.
Чем опасно?
Самый главный вопрос: «Вредно ли чихание для процесса вынашивания и родов?». На самом деле, на него можно ответить положительно:
- На ранних сроках высокое внутрибрюшное давление приводит к повышению тонуса матки. Это может вызвать отделение плодного яйца и выкидыш. Боль и чувство напряжения мышц в нижней части живота требуют обращения к специалисту. Еще одним симптомом выкидыша является появление кровянистых выделений.
- На поздних сроках любые резкие движения, вроде чихания, могут стать причиной преждевременных родов. Тонус матки, боль, мажущие выделения требуют срочного обращения к врачу.
Эти риски требуют своевременного лечения чихания. Это можно делать следующим образом:
- Ни в коем случае не применяйте сосудосуживающие капли. Они суживают сосуды, питающие плодное яйцо, и вызывают гипоксию малыша.
- Употребляйте большое количество жидкости, это позволяет увлажнять слизистую оболочку.
- Делайте ингаляции с ромашкой или чередой для противовоспалительного эффекта.
- Принимайте теплый душ во время приступа чихания.
- Очищайте слизистую носа солевыми растворами, например, Аквамарисом или Хьюмером.
- Воздух в комнате должен быть увлажнен. Специальные приборы помогают добиться этого эффекта.
- Избегайте контакта с любым возможным аллергеном.
- Защищайте респираторный тракт маской при посещении общественных мест.
- Ночью надо спать с приподнятым концом кровати для улучшения оттока крови от слизистой носа и придаточных пазух.
Такие способы помогают снизить частоту чихательного рефлекса.
Как правильно?
Существует несколько правил, как чихать при беременности с минимальным риском для малыша:
- Вовремя чихания наклонитесь вперед на 45 градусов.
- Прижимайте нижнюю часть живота руками, но не давите.
- Можно чихать лежа на боку, подтягивая ноги к туловищу.
- Бандажи для беременных позволяют снизить нагрузку на мышцы матки.
- Не следует чрезмерно переживать, стресс усиливает мышечный тонус.
Если после чихания беспокоит боль или мышечное напряжение, нужно сделать следующее:
- Ложитесь на бок, «калачиком».
- Поглаживайте живот.
- Настройтесь на приятные мысли, расслабьте тело.
- Можно принять теплую ванну.
- Боль разрешается снять одной таблеткой Но-Шпы.
Если симптомы не проходят, вызовите скорую или самостоятельно обратитесь к врачу.