Иммунная система защищает человеческий организм от воздействия любых чужеродных возбудителей. Сниженный иммунитет часто служит причиной развития многих заболеваний и осложнений. Поэтому каждый родитель должен знать все возможные средства его поддержания на должном уровне.
Содержание
Чем воспользоваться для повышения?
Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, не следует спешить с приемом лекарственных препаратов, чтобы повысить иммунитет. Для начала необходимо предпринять все необходимые меры для нормализации образа жизни.
Рацион ребенка должен обязательно состоять из продуктов, в которых содержатся необходимые витамины. Среди них особую роль в росте и развитии принимают:
- Витамин А. Активно участвует в защите организма от инфекционных возбудителей. Основным источником являются печень, яйца, молочные продукты, морковь, тыква.
- Витамин В2. Ослабевает действие токсинов. Входит в состав рыбы, мяса, яичного белка и злаковых культур.
- Витамин В5. Принимает активное участие в выработке незаменимых аминокислот. Содержится в горохе, дрожжах, цветной капусте.
- Витамин В6. Вырабатывает антитела, защищающие организм от инфекций. В наибольшей концентрации встречается в мясе рыбы, курицы и в цельных злаках.
- Витамин В12. Усиливает выработку эритроцитов. Содержится в мясе птицы, рыбы, яйцах и молоке.
- Витамин С. Оказывает наиболее выраженное иммуностимулирующее действие. Самая высокая концентрация в цитрусовых, ягодах, зеленых овощах.
- Витамин Д3. Способствует нормализации иммунной системы. Основная доза поступает в организм с ультрафиолетовыми лучами, но в небольших количествах может содержаться в яичном желтке и сливочном масле.
- Витамин Е. Не дает иммунным клеткам разрушаться. В достаточной концентрации содержится в орехах, злаках и семечках.
Помимо определенных продуктов, ребенок должен потреблять достаточное количество жидкости. Не следует ограничивать малыша в двигательной активности и в желании побольше проводить времени на свежем воздухе.
После прогулки и перед каждым приемом пищи необходимо мыть руки ребенка с мылом, а вот каждый раз кипятить и стерилизовать детскую посуду вовсе не обязательно.
В детском помещении следует постоянно:
- Следить за параметрами воздуха — температурой (18-20°С) и влажностью (45-60%.
- Выполнять регулярные проветривания.
- Делать уборку, чтобы избавиться от бытовой пыли, где могут накапливаться всевозможные возбудители.
Немаловажно, чтобы с самого рождения ребенок начинал привыкать к воздушным, водным и солнечным процедурам.
Витаминотерапия
Иногда одних продуктов (особенно в осенний и зимний период года) недостаточно для поддержания иммунной системы на должном уровне. К тому же некоторые из них могут быть недоступны по финансовым причинам.
В таких случаях на помощь приходят витаминные препараты. Вот наиболее популярные среди них:
- Пиковит. Разработан в нескольких формах (таблеток, жевательных таблеток, сиропа) специально для детей разных возрастов. Запрещен к использованию у детей с гипервитаминозом и сахарным диабетом, а также с повышенной чувствительностью к компонентам.
- Киндер Биовиталь. Своей популярностью препарат обязан высокому уровню безопасности. Допускается применять у детей после 1 года жизни. Единственным противопоказанием является наличие аллергических реакций на его компоненты.
- Витрум Кидс. Витамины выпускают в таблетках – в виде фигурок животных с фруктовым вкусом для детей от 3 до 7 лет и в форме обыкновенных таблеток – от 7 до 14 лет.
- Мульти-табс. Препарат, помимо витаминов и микроэлементов, дополнительно содержит лактобактерии, не имеет красителей и сахаров. Существует несколько разновидностей медсредства – Мульти-табс Малыш (для детей от года до 4 лет) и Мульти-табс Юниор (для детей 4-11 лет). Главное отличие этих форм – разница в концентрации активных компонентов.
- Алфавит. Существует несколько вариантов препарата, назначаемых в зависимости от возраста ребенка – Алфавит Наш малыш (от 1 до 3 лет), Алфавит Для детей (от 7 до 12 лет), Алфавит Детский сад(от 3 до 7 лет), Алфавит Школьник (7-14 лет), Алфавит Детский с пребиотиками.
Принимать витаминные препараты следует не только в начальный период заболевания, но и в качестве его профилактики. Преимущественно назначают их пить 1 раз в день, в утренние часы, после приема пищи. Витамины обязательно принимаются курсами.
Интерфероны
Действующее вещество препаратов является эндогенным белком. Организм начинает их вырабатывать в ответ на проникновение чужеродного возбудителя. В результате вирусы теряют способность к размножению, разрушается их генетическая структура. Помимо этого активируются все звенья иммунитета.
Интерфероны отличаются друг от друга по молекулам и источнику изготовления. Существуют альфа-, бета- и гамма-интерфероны.
Первый тип применяется крайне редко и очень медленно выводится из организма, второй – покидает быстрее, ну а третий используется наиболее широко и молниеносно выводится.
Изготавливаться интерфероны могут из донорской крови (человеческий лейкоцитарный) и обработанных микроорганизмов (рекомбинантный, генно-инженерный).
Чтобы повысить иммунитет ребенку с простудными заболеваниями чаще пользуются рекомбинатными интерферонами. Наиболее известны из этой группы:
- Гриппферон. Производится в виде назальных капель. Оказывает исключительно местное действие.
- Кипферон. Выпускается в форме ректальных свечей. Помимо интерферона содержит и гамма-глобулины против хламидийной и микоплазменной инфекций, поэтому назначается в основном при заболеваниях вызванных указанными возбудителями.
- Виферон. Производится в виде мази и геля для наружного использования, а также ректальных суппозиториев. В основном препарат переносится хорошо, поэтому разрешен к употреблению детям старше 1 года, а в форме суппозиториев – даже новорожденным.
Согласно мнениям многих специалистов, в том числе известного педиатра Комаровского, эффективность описанных препаратов с точки зрения доказательной медицины не подтверждена.
К тому же частый и необоснованный прием интерферона может неблагоприятно повлиять на выработку собственного, тем самым нарушить способность иммунной системы бороться с инфекцией самостоятельно. Поэтому медики советуют употреблять препараты на основе интерферона только при серьезных инфекциях и не чаще 2 раз в год.
Биостимулирующие средства
Действие препаратов направлено на запуск неспецифического иммунитета. Детям можно назначать:
- Сок алоэ. Нередко к нему добавляют мед или лимонный сок. Разрешен к использованию с трехлетнего возраста, а также при отсутствии аллергических реакций.
- Плазмол. Выпускается в виде растворов для подкожных инъекций. Представляет собой экстракт термически обработанной человеческой крови. Дозировку и длительность приема устанавливает лечащий врач.
- Фибс. Также производится в форме раствора для подкожного введения. Согласно инструкции к препарату, его не назначают детям до 16 лет ввиду того, что безопасность не была исследована у данной категории пациентов. Однако Фибс может быть назначен лечащим врачом по показаниям, с учетом индивидуальных особенностей организма.
- Прополис. Продукт пчеловодства, который следует использовать только при отсутствии аллергических реакций на мед. Детям до 3 лет назначают исключительно водная форма препарата, а старшего возраста – масляный и спиртовой растворы. Применять можно как внутрь, так и наружно – орошение носовых проходов, смазывание стоп водным раствором.
- Мумие. Представляет собой смолу, добытую из горных расщелин. Дети принимают препарат в миллиграммах, доза будет зависеть от возраста ребенка (по разному расчитывается для детей до 1 года, с 1 до 9 лет и с 9 до 14 лет). Можно также использовать средство как внутрь, так и наружно. Принимать следует по предписанию лечащего врача, строго соблюдая все рекомендации.
Несмотря на то, что рассмотренные препараты являются относительно безопасными для детского организма, все они могут при наличии предрасположенности вызывать аллергические реакции, поэтому самостоятельно их принимать не рекомендуется.
Иммунные препараты
Данная группа включает препараты на основе нуклеиновых кислот и средств, полученных из тимуса и вилочковой железы.
Первый вид иммуномодуляторов представлен следующим распространенными медикаментами:
- Левамизол. Известен больше как антигельминтное средство, но из-за своего выраженного иммуностимулирующего эффекта применяется еще и для укрепления защитных сил организма, если было подтверждено уменьшение активности Т-системы иммунитета. Выпускается в таблетированной форме. Следует строго соблюдать необходимую дозировку, так как большое количество препарата способно вызвать противоположный эффект от желаемого. Назначается детям исключительно с двухлетнего возраста.
- Продигиозан. Препарат является высокополимерным липополисахаридным комплексом, выделенным из бактерии. Его действие обусловлено активацией Т-системы иммунитета и функции коры надпочечников, повышением выработки собственного интерферона. Выпускается в виде растворов для внутримышечных инъекций и ингаляций. У детей возможны побочные реакции в виде гипертермии, головной боли, ломоты в суставах и общего недомогания. Дозировку и длительность терапии определяет только лечащий врач.
- Имунорикс. Выпускается в виде раствора для приема внутрь, вне употребления пищи. Действующим веществом является питомид. Как и другие иммуномодуляторы, стимулирует врожденный и клеточный иммунитет, продукцию антител, цитокинов. Детям назначется с трехлетнего возраста. Не используется при непереносимости фруктозы.
Среди препаратов, которые изготавливаются из центральных органов иммунной системы, применяют Тактивин, Тималин, Тимоген. Данная группа лекарств используется при тяжелых иммунодефицитных состояниях и у часто болеющих детей.
Растительные медсредства
Указанная группа препаратов не содержит сильнодействующие вещества, поскольку они представляют собой вытяжки из растений, которые растворены в жидких средах. Как правило, состоят из нескольки компонентов.
Вот наиболее часто используемые у детей:
- Иммунал. Основным веществом является эхинацея пурпурная. Выпускается в виде таблеток (не назначается до 4 лет) и раствора (используется после 1 года). Дозировка будет зависеть от возраста ребенка, подбирается лечащим врачом.
- Настойка эхинацеи. Для детей в возрасте 2-3 лет выпускается в форме сиропа, леденцов, чая и травяного сбора. Спиртсодержащие настойки запрещены к приему вплоть до 12 лет. Детям до 1 года допускается принимать лишь отвары на основе травы эхинацеи. Единственным противопоказанием является наличие индивидуальной непереносимости.
- Настойка элеутерококка. Концентрация спирта в данном препарате настолько мала, что его можно давать детям даже младших возрастов. Расчет дозировки происходит с учетом возраста ребенка – 1 капля на год жизни. По окончании курса основные свойства сохраняются еще в течение года.
- Лимонник китайский. В роли лекарственного сырья выступают кора, семена, ягоды и листья растения. Изготавливается настойка на спирту, поэтому не применяется для детей до 12 лет.
- Спиртовая настойка женьшеня. Сырьем является корень растения. Поскольку настойка изготовлена на спирту, не рекомендуется использовать ее до 12-летнего возраста. Принимать ее следует за 30 минут до еды, в первой половине дня, что связано с возбуждающим действием препарата.
Несмотря на растительное происхождение, указанные препараты, особенно при частом их употреблении в высоких дозах, способны вызывать нежелательные побочные реакции. Именно поэтому дозировку лекарственных средств и длительность их приема должен устанавливать лечащий врач.
Поливалентные лекарства
Данная группа препаратов получила свое название благодаря способности защищать организм большого количества возбудителей, вызывающих респираторные заболевания. Среди них самые известные:
- Бронхомунал. Выпускается в капсулах. Содержит лиофолизированный лизат бактерий. Стимулирует и клеточный, и гуморальный иммунитет. Разрешен к использованию у детей с 6 месяцев. Не имеет противопоказаний, кроме повышенной чувствительности к компонентам.
- ИРС-19. Активными компонентами являются лизаты бактерий. Выпускается в виде назального спрея. Использование средства способствует быстрому развитию местного иммунитета. Обеспечивает как специфическую, так и неспецифическую защиту. Разрешен к использованию у детей с 3-месячного возраста.
- Рибомунил. В роли активных компонентов выступают рибосомы бактерий. Они содержат антигены, которые полностью совпадают с поверхностным антигеном возбудителя. В результате образуются антитела к патогенному микроорганизму. Выпускается препарат в форме растворимых таблеток и гранул для изготовления раствора. Разрешен к приему детям с 6 месячного возраста. Не используется при наличии аутоиммунных заболеваний.
Описанные препараты следует принимать длительным курсом (около 6 месяцев), делая небольшие перерывы.
Противовирусные средства
Большая часть препаратов содержит в качестве активного компонента интерферон. Этот вид медикаментов уже был рассмотрен ранее.
Еще одним известным представителем этой группы, имеющим иной состав, является Оксолиновая мазь. Оксолин обладает активностью в отношение вируса гриппа, аденовирусов и вируса герпеса. Наносится на кожу и слизистые, при этом не оказывает токсическое и местнораздражающее действие. У детей препарат разрешено применять с двухлетнего возраста.
Амиксин – содержит в составе тилорон, который является индуктором интерферона. Показан для внутреннего приема у детей старше 7 лет при неосложненных формах гриппа и ОРВИ.
Амизон можно принимать детям от 6 лет как в качестве моно-, так и комплексной терапии для нормализации иммунитета при респираторных инфекциях.
Противопоказан к использованию у лиц с повышенной чувствительностью к йоду.
Как укрепить народными средствами?
Многие родители не приемлют «химические» препараты и поэтому предпочитают пользоваться методами нетрадиционной медицины.
Вот перечень самых широко распространенных средств при ослабленном иммунитете:
- Лук и чеснок. Многие добавляют их при готовке или в уже приготовленную пищу.
- Лимонный сок и мед. Данные компоненты используют для приготовления «иммунного» коктейля.
- Отвар шиповника.
Также существует несколько вариантов приготовления биостимулирующих средств в домашних условиях.
Лечебную смесь можно получить из измельченных изюма (1 стакан), 2 лимонов, орехов (1 стакан), кураги (1 стакан), которые заливаются медом.
Другой вариант основан на использовании овсяных хлопьев и фруктов. 1 ст л хлопьев необходимо настоять в воде, добавить к ним лимонный сок, фрукты и ягоды, сгущенное молоко, измельченные орехи и сухофрукты.
Полезные советы для поднятия у малышей
У новорожденных при использовании средств для повышения иммунитета следует придерживаться главного правила — «не навреди». Поскольку у детей до 1 года еще сохраняют активность материнские антитела, а собственный иммунитет только начинает формироваться, данная группа наиболее склонна к простудным заболеваниям.
Для поддержания здорового иммунитета очень важно оставить ребенка в течение первого года жизни на грудном вскармливании, а с 7-8 месяцев желательно ввести в рацион кисломолочные продукты. Повысить защитную реакцию организма можно и с помощью закаливающих процедур.
Ребенок, который переболел ОРВИ менее 4 раз в год, не нуждается в назначении каких-либо серьезных препаратов.
Укрепление в 2 года
На данном этапе развития, когда детский организм начинает активно расти и развиваться, очень важно, чтобы в пищевом рационе присутствовали все необходимые витамины и минералы, особенно витамины А, В6, С, Е, магний, селен, цинк и медь.
Укрепить иммунитет помогут продукты с повышенным содержанием каротиноидов, флаваноидов, сапонина и сульфида.
Следует ограничить потребление сладостей. Детям их можно заменить на орехи, кокосы и кунжут.
Как поднять в 3 года?
В этом возрасте дети более активно контактируют с окружающим миром (начинают ходить в детский сад, общаться с другими детьми).
Также очень часто ослабление иммунитета в данном возрасте может быть связано со стрессом. Поэтому первостепенно необходимо нормализовать режим дня (обеспечить полноценный, здоровый сон). Родители должны проявлять к малышам повышенное внимание и заботу.
Немаловажную роль играют регулярные прогулки на свежем воздухе, выполнение физических упражнений, соблюдение правил гигиены.