Как укрепить иммунитет горла от простуды у ребенка?

Никому не доставляет удовольствия болеть. И каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был здоровым. Частые ангины и простудные заболевания выбивают из равновесия и существенно усложняют жизнь. А для детей они становятся факторами, замедляющими полноценное развитие. Поэтому крайне важен вопрос предотвращения болезней, а именно, как укрепить горло взрослому и ребенку.

Общие сведения

Глотка – это особый орган, в котором пересекаются дыхательные пути и пищеварительный тракт. Она первой сталкивается с чужеродными веществами, поступающими извне. Поэтому должна обладать достаточными механизмами защиты. И они представлены несколькими моментами:

• Лимфоэпителиальными образованиями (миндалины, фолликулы).
• Компонентами слизи (лизоцим, интерферон, иммуноглобулины, лактоферрин).
• Мерцательным эпителием носоглотки (мукоцилиарный клиренс).
• Активным кровоснабжением и регенерацией слизистой оболочки.

Все это составляет естественный барьер на пути инфекции и воспаления. В миндалинах вырабатываются клеточные элементы иммунной защиты (лимфоциты), а в слизи присутствуют гуморальные факторы (секреторные антитела класса A) и вещества, губительно влияющие на микробов. С помощью ресничек мерцательного эпителия, движущихся по направлению к внешней среде, из глотки выводятся вредные вещества (пыль, аллергены, капли аэрозолей), способные оказать повреждающее действие. А сосуды обеспечивают ткани кровью, поставляющей необходимые нутриенты.

Если же нарушается хоть один из указанных процессов, то местная защита ослабляется, что создает риск развития воспалительных изменений в глотке. Активируется сапрофитная флора, всегда присутствующая на слизистой оболочке человека. И тогда становится возможным появление фарингита, ангины, тонзиллита и респираторных инфекций. Эти заболевания не просто носители неприятных симптомов (боли в горле, кашель, лихорадка и недомогание), но могут быть источником опасных осложнений. Например, стрептококковая ангина может привести к поражению сердца, почек и суставов. А с таким развитием событий, конечно же, никто не желает столкнуться.

Суть профилактики

Чтобы ангины и простуды проходили стороной, необходимо обратить пристальное внимание на превентивные мероприятия. Они станут полезны как ребенку, так и взрослому. Профилактика – важнейшая область медицины, ведь давно известно, что болезнь намного легче предотвратить, чем лечить.

У детей, хоть раз перенесших воспаление в глотке, могут нарушаться защитные механизмы. И горло, как говорят, становится «слабым». Но ведь это ненормально – нужно направить все силы на укрепление местного и общего иммунитета (неспецифического и специфического). Тогда и ангины будут не страшны, а если и довелось простудиться, то болезнь будет протекать в легкой форме.

Профилактические мероприятия должны быть основой любой медицинской помощи, особенно в детском возрасте.

Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer

Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки: SEO, Трафик и SMM. SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием. Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.

Что умеет делать SeoHammer

— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.

SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.

Зарегистрироваться и Начать продвижение

Основные методы

Повышение защитных свойств слизистой оболочки глотки – процесс постепенный. Его нужно проводить совместно с врачом и с помощью эффективных методов. Что лучше использовать в конкретном случае у ребенка – вопрос, который проясняется после диагностики. Прежде чем что-то нормализовать, необходимо выяснить, в чем причина нарушений и как это проявляется на биохимическом и клиническом уровне. А затем и переходят к собственно профилактике.

Местные процедуры

Важным аспектом возникновения ангин и тонзиллитов становится снижение устойчивости слизистой к воздействию холода. Поэтому повысить иммунитет горла можно с помощью закаливающих процедур. Они представлены несколькими вариантами исполнения:

• Контрастное полоскание.
• Прохладное питье.
• Употребление мороженого.
• Рассасывание кубиков льда.

Начинать закаливание нужно постепенно. Дети сначала полощут горло теплой водой (утром и вечером), через каждые 3–5 дней ее температуру понижают, в итоге достигая 16–18 градусов. Хорошей тренировкой для сосудов горла станут контрастные процедуры. Для этого применяют попеременные полоскания теплой и холодной водой. Холодные напитки, мороженное и кубики льда также увеличивают стойкость слизистой оболочки к низкой температуре. Опять же, здесь необходима умеренность и постепенность – с нескольких глотков, пары ложечек или небольших кусочков.

Дополнительное позитивное действие получают путем применения для полосканий не обычной воды, а солевого раствора и растительных антисептиков (хлорофиллипт, ромашка, шалфей). Они позволят убрать болезнетворных микробов с поверхности горла. Но для профилактики нужно использовать низкую концентрацию лекарственных средств. Как лучше их применять и в какой дозе, подскажет врач.

Чтобы сохранить слизистую оболочку горла в физиологическом состоянии, важно поддерживать оптимальный температурно-влажностный режим в помещении. Нужны регулярные проветривания (и не только летом). Эффективное кондиционирование воздуха подразумевает температуру 22–24 градуса и влажность 60%. Это позволит избежать пересушивания слизистых и, как следствие, высокого риска воспалительных заболеваний.

Процедуры, направленные на повышение защитных свойств слизистой оболочки горла – необходимый элемент профилактики.

Системное воздействие

В вопросе, как повысить иммунитет, не обходится без общих мероприятий. Наряду с процедурами, непосредственно укрепляющими горло ребенку, в комплекс профилактики обязательно включают системные компоненты. Из неспецифических методов необходимо отметить следующие:

• Общее закаливание организма.
• Здоровое питание.
• Оптимальный режим.
• Гимнастика.
• Массаж.

Чтобы поднять сопротивляемость инфекциям, следует улучшить общее состояние организма. Для этого ребенок должен правильно питаться. Рацион должен обогащаться свежими овощами, фруктами, зеленью. Именно в них содержатся витамины, которые необходимы растущим клеткам. Нужно оптимизировать режим: полноценный сон и отдых, прогулки на свежем воздухе.

Большое значение отводится общему закаливанию организма. У маленьких детей иммунитет еще слаб, поэтому ему нужно помочь. Лучшее начало для подобных процедур – грудной возраст. Сначала ребенок принимает воздушные ванны, потом его обтирают влажным полотенцем, купают с постепенным снижением температуры, и, наконец, обливают холодной водой. В закаливании важно соблюдать такие правила:

• Выполнять процедуры в летнее время.
• Убедиться, что ребенок здоров и эмоционально настроен.
• Снижение температуры проводить постепенно – на 1 градус каждую неделю.
• Курс прерывать нельзя, иначе придется все начинать заново.

Правильно проведенное закаливание улучшает резистентность к простудам. Его хорошо сочетать с гимнастикой и массажем – как локальным (шеи и груди, ног), так и общим. Тогда эффект будет наиболее выраженным. В качестве профилактики ангин не стоит забывать и об исключении контакта с больным человеком, а в эпидемический период лучше воздержаться от походов с ребенком по местам массового скопления людей.

Среди специфической профилактики можно отметить сезонную вакцинацию против респираторных инфекций (гриппа, гемофильной палочки). Но перед ее проведением нужно сначала убедиться в отсутствии противопоказаний, т. е. проконсультироваться с врачом. Без совета компетентного специалиста не обходится и применение других медикаментов:

• Иммуномодуляторов (Деринат, Назоферон, Иммунал, Бронхомунал).
• Биостимуляторов (алоэ, настойка женьшеня, лимонника).
• Поливитаминов (Биовиталь, Пиковит, Мультитабс).

Действие этих препаратов направлено на активизацию защитных сил и противодействие агрессивным воздействиям извне. Но целесообразность их приема, даже с профилактической целью, определяется лишь врачом.

Поддерживая здоровое состояние организма, можно не переживать о риске простудных заболеваний и ангин.

Чтобы предотвратить заболевания глотки, необходимо уделить внимание профилактическим мероприятиям. Как укрепить иммунитет – местный или общий – подскажет врач. А родителям и пациентам важно соблюдать его рекомендации и настойчиво заботиться о повышении уровня здоровья.