Такое нехитрое приспособление, как капа от храпа, представляет собой внутриротовое устройство, которое одевается на верхнюю и нижнюю челюсти. Она помогает побороть не только храп, но и остановку дыхания во сне легкой степени — апноэ.
Принцип действия
Внутриротовые устройства имеют свою специфику воздействия на процесс дыхания во время сна. Капа против храпа благодаря особенностям конструкции слегка выдвигает вперед нижнюю челюсть, открывая этим нормальный доступ воздуха в легкие. При этом нижняя челюсть вместе с языком не могут смещаться назад во время сна и перекрывать дыхание. Поэтому храп исчезает, а количество остановок дыхания уменьшается.
Из-за того, что капа крепится на зубах, она имеет некоторые противопоказания к использованию:
- кровоточащие десны;
- шатающиеся зубы;
- наличие во рту менее 10 зубов;
- установленные зубные имплантаты;
- явный дефект прикуса;
- избыточная масса тела;
- тяжелая форма апноэ.
Верхние и нижние части капы, одевающиеся на зубы, соединены между собой. Это препятствует проглатыванию приспособления во время сна. Но в подобном соединении имеются отверстия, через которые можно дышать, даже когда челюсти в сомкнутом состоянии. Губы при этом не смыкаются и не перекрывают ток воздуха. Дыхание через нос также не будет затруднено.
Капа от храпа имеет ряд преимуществ:
- безопасна в использовании — проглатывание во сне невозможно из-за крупных размеров приспособления;
- удобна в применении, не имеет вкуса и запаха;
- прочна и гипоаллергенна;
- монтаж не требует хирургического вмешательства.
Применение кап в борьбе с храпом и апноэ оказывается эффективным в большинстве случаев.
Чтобы добиться максимально положительного действия от ношения приспособления, рекомендуется делать комплекс специальных упражнений для мягкого неба.
При ношении конструкции во время сна нижняя челюсть «учится» занимать правильное положение с легким смещением вперед. Но такое смещенное положение может привести к некоторым побочным действиям от ношения капы:
- дискомфорт во рту на первых этапах ношения;
- деформация челюстного сустава;
- напряжение мышц лица.
Также капа не излечивает от храпа навсегда. Если прекратить ее ношение, то проблемы шумного сна и остановки дыхания вернутся через некоторое время.
Разновидности кап от храпа
Чтобы лечение храпа таким методом было максимально эффективным, нужно подобрать капу, комфортную для пациента. Существует великое множество кап, обладающих теми или иными характеристиками. Так, например, по степени регулируемости внутриротовые устройства разделяют на:
- нерегулирующиеся (нетитруемые);
- регулирующиеся (титруемые).
Нерегулирующиеся капы не позволяют изменять в процессе эксплуатации степень выдвижения нижней челюсти. Их преимущество — компактный размер. Титруемые конструкции дают возможность контролировать положение нижней челюсти и языка. Они более эффективны, чем нетитруемые приспособления, но и более громоздки, потому что дополнительно содержат механизм для смещения челюсти.
В свою очередь регулируемые и нерегулируемы капы от храпа могут быть:
- готовые;
- индивидуальные;
- термолабильные;
- нейромышечные.
Можно купить уже готовую универсальную капу, подходящую по размерам почти всем. Она делается из мягкого гипоаллергенного силикона, в ней есть выемки для зубов. Нижняя челюсть при установке этого приспособления во рту слегка смещается вперед. Такая капа отпускается без рецепта, имеет невысокую стоимость. Но она не способна учитывать все нюансы строения ротовой полости своего обладателя.
Индивидуальные капы изготавливаются на заказ в течение 3-4 дней. Такое устройство делается под клиента по слепку его зубов и учитывает все особенности строения челюсти, что делает ношение максимально комфортным. В сравнении с уже готовыми индивидуальные капы более дорогие.
Для изготовления термолабильных конструкций сначала делаются заготовки из мягкого прозрачного пластика, а затем они подгоняются врачом-сомнологом под каждого пациента отдельно. Заготовка дезинфицируется, а потом нагревается до нужной температуры. Будучи теплой и мягкой, она одевается на зубы пациента, где остывает и затвердевает в течение пары минут, принимая нужную форму. При этом нижняя челюсть пациента должна быть немного выдвинута. При необходимости капу можно повторно нагреть и поменять ее конфигурацию.
Нейромышечные внутриротовые устройства призваны не только устранить храп и проблемы с задержкой дыхания, но и оздоровить состояние организма в целом. Они не деформируют челюстной сустав и не напрягают мышцы лица. Разработка, исследование и усовершенствование нейромыщечных кап против апноэ и храпа ведется и в настоящий момент.
Из всех разновидностей существующих кап от храпа каждый может выбрать себе то, что подойдет ему лучше всего, исходя из личных требований и финансовых возможностей.