Можно ли при насморке и простуде гулять с ребенком?

Можно ли при насморке гулять с ребенком? Этот вопрос часто волнует молодых родителей: как известно, ежедневные прогулки необходимы детям для нормального развития, но в то же время у мамы и папы всегда есть опасения, что нахождение на свежем воздухе во время болезни может усугубить простуду у малыша. Особенно переживают по этому поводу родители грудничков, ведь навредить маленькому неокрепшему организму неумелыми действиями очень просто. Итак, обязательно ли отменять прогулку, если у ребенка ринит?

Гулять или не гулять?

Когда-то считалось, что ребенок с соплями должен непременно соблюдать постельный режим и ни в коем случае не выглядывать на улицу, чтобы побыстрее выздороветь. Однако сегодня этот миф полностью развеян. Прогулка при насморке не только не навредит малышу, но и принесет большую пользу. Свежий воздух — лучшее средство для увлажнения слизистой носа. Если у грудничка насморк, дыхание крохи сильно затруднено, а отток слизи зачастую нарушен, из-за чего самочувствие малыша сильно ухудшается, а продолжительность болезни может увеличиваться. Уличный воздух позволяет улучшить отхождение выделений, усиливает кровообращение в слизистой оболочке носа и облегчает дыхание. Кроме того, прогулки позволяют укрепить иммунитет и помогают детскому организму быстрее справиться с простудой. Поэтому гулять при насморке с ребенком не только можно, но и нужно.

Также надо учитывать, что ринит у грудных детей часто бывает не связан с простудой. Это так называемый физиологический насморк, и он не является противопоказанием к прогулкам. Напротив, свежий воздух позволяет естественным образом размягчить корочки в носу малыша и очистить носовые проходы без использования дополнительных средств.

Находиться на улице малышу с соплями разрешается, но только при соблюдении определенных условий:

  1. Гулять с грудничком при насморке можно только в хорошую погоду, то же самое касается и детей старшего возраста.
  2. Перед выходом на улицу необходимо очистить носовые проходы малыша при помощи аспиратора или дать ребенку высморкаться самостоятельно. Это необходимо для того, чтобы на прогулке кроха не дышал через рот. В противном случае возникает риск переохлаждения и дальнейшего воспаления горла.
  3. Очень важно одеть ребенка по погоде, чтобы он не замерз. Но и укутывать малыша в чрезмерное количество одежды тоже не стоит. Для грудных детей это чревато тепловым ударом даже в прохладную погоду, а дети постарше, которые двигаются самостоятельно, могут сильно вспотеть и повторно простыть даже при слабом ветре.
  4. Прогулка не должна длиться слишком большое количество времени. Если на улице холодно, стоит ограничиться 20-30 минутами, в теплую погоду разрешается гулять около 1 часа. Но если малыш капризничает или плохо себя чувствует, следует зайти домой, не дожидаясь окончания отведенного на прогулку времени.

В случае когда выход на улицу по тем или иным причинам невозможен, нужно обеспечить доступ свежего воздуха в квартиру, регулярно проводя проветривание. Влажный микроклимат в комнате позволит малышу чувствовать себя гораздо лучше. На время проветривания ребенка необходимо унести в другую комнату.

Когда на улицу идти не стоит

Родителям, которые сомневаются, можно ли ребенку гулять, если у него сопли, нужно иметь в виду, что в некоторых случаях идти на улицу с малышом действительно не стоит. В первую очередь это касается ситуаций, когда ринит сопровождается повышением температуры более 37,5°С: в таких условиях прогулка создаст дополнительную нагрузку на организм и может стать причиной ухудшения состояния ребенка. Иногда малыш чувствует себя при насморке плохо и без повышения температуры. Он может быть вялым, слабым, быстро утомляется. В этом случае прогулку тоже лучше отменить.

Серьезной причиной для отказа от выхода на улицу с больным ребенком должны стать плохие погодные условия. Гулять в мороз или дождь, сопровождаемый сильным ветром, не рекомендуется даже со здоровым малышом, а уж крохе с насморком это точно не принесет никакой пользы.

Если насморк не связан с простудой, а является следствием аллергической реакции, то прогулка тоже может оказаться под запретом: как правило, дети-аллергики с трудом переносят нахождение на улице в период цветения растений. Однако малышам постарше можно надевать марлевую повязку и выходить на прогулку хотя бы ненадолго, стараясь избегать мест, где есть риск столкнуться с раздражителем.

Что говорят врачи: советы доктора Комаровского

Педиатры единогласны в мнении относительно того, можно ли гулять с ребенком при насморке. Они считают, что свежий воздух очень полезен при рините, если организовать прогулку правильно. Таких же взглядов придерживается известный детский врач О. Е. Комаровский. Он утверждает, что гулять с детьми нужно в любом возрасте, невзирая на насморк и кашель. Конечно, при этом очень важно учитывать погодные условия, отмечает Комаровский. Сильный мороз — это серьезный повод отказаться от прогулки, ведь в этом случае она может навредить и самому малышу, и родителям, которые тоже рискуют замерзнуть и заболеть.

Педиатр обращает внимание на то, что в острый период болезни ходить с ребенком на улицу не следует, но при этом нужно позаботиться о том, чтобы в комнате, где малыш проводит большую часть времени, были комфортные климатические условия и нормальная влажность воздуха. Как только кроха начнет идти на поправку, прогулки можно возобновить. Комаровский предупреждает: очищать носовые проходы перед выходом на улицу нужно в обязательном порядке, иначе вместо ожидаемой пользы свежий холодный воздух принесет новое заболевание — на этот раз связанное с горлом.

Таким образом, у молодых родителей не должно остаться сомнений в том, можно ли гулять с ребенком, если у него насморк. Правильно проведенная прогулка окажет на малыша исключительно положительное влияние, поможет ему быстрее избавиться от ринита и улучшит самочувствие.

Добавить комментарий