Большинство мам знают, что при патологии системы дыхания на стадии выздоровления прогулки очень необходимы и детям, и взрослым пациентам. Тем не менее, вопрос о том, можно ли гулять при трахеите возникает нередко. В чем его актуальность? Когда можно все-таки гулять, а когда лучше воздержаться от выхода на улицу?
Прогулки при трахеите
Вопрос о разрешенности прогулок в основном возникает по двум, казалось бы, противоречащим причинам:
- Из-за отсутствия температуры.
- «Страшного» кашля.
Первое говорит за возможность прогуляться. Второе является настораживающим фактором из-за особенностей кашля при данном недуге. Он:
- Грудной.
- Резкий.
- Болезненный.
- Приступообразный.
- Возникает после длительного лежания, смеха или высокой двигательной активности.
Такой кашель пугает родителей, особенно, когда болеют дети раннего возраста. Он им кажется «страшным» из-за свиста и хрипов, которые не сопровождаются обильным отхождением мокроты. Взрослые бояться, что у их чада развивается воспаление легких, хотя обычно при этом заболевании кашель выражен менее. Но если говорить о мнении врача, то такой сильный надсадный кашель не является противопоказанием к прогулкам.
Решить, можно гулять с ребенком при трахеите или нет может только педиатр. Он обращает внимания не общее самочувствие маленького пациента, а не только на кашель. Когда не стоит гулять?
Гулять на улице не стоит в ветреную, путь даже теплую, погоду, потому что заболевания системы дыхания часто сопровождаются усиленным потоотделением даже на этапе выздоровления. Сильный ветер может повысить испарение пота и вызвать переохлаждение разгоряченного тела ребенка. Это станет причиной обострения.
Не гуляют при трахеите:
- В дождливую погоду и снегопад.
- При сильных заморозках.
- При резком снижении температуры окружающего воздуха.
- В остром периоде (при повышении температуры тела, ознобе, слабости, ломоте в суставах и прочих признаках респираторного заболевания).
Если ребенок капризничает и отказывается гулять, воздержитесь от прогулок. Если начинает плакать на улице, постарайтесь его успокоить и как можно быстрее вернуться домой. Заглатывание большого количества прохладного воздуха при плаче больной трахее на пользу не пойдет.
Не гуляйте с ребенком на улице, если холодно, а у него, помимо трахеита, развивается острый ринит. Нарушение носового дыхания приведет к попаданию через рот в воспаленную трахею и бронхи холодного воздуха, не согретого в воздухоносных путях. Это может стать причиной обострения болезни, развития бронхита и даже пневмонии.
Когда нужно гулять?
Ребенку с трахеитом прогулки не просто рекомендованы, они показаны в качестве немедикаментозного способа лечения на этапе выздоровления. Гулять можно:
- В теплое время года.
- Осенью и весной в солнечную погоду и при легкой облачности.
- При отсутствии ветра или слабых его порывах.
- Зимой в ясную погоду, если мороз не очень силен.
Временное усиление кашля после прогулки с отхождением мокроты не является ухудшением состояния. Просто благодаря движению и свежему воздуху усиливается секреция бронхиальной слизи и трахея малыша начинает очищаться.
Если на улице тепло, а ребенок достаточно взрослый врачи рекомендуют в месте, отдаленном от дороги и озелененном делать с больным трахеитом легкие упражнения, дыхательную йогическую гимнастику. Рекомендована небыстрая ходьба.
Если на улице все-таки прохладно, желательно чтобы ребенок не разговаривал и дышал носом. При кашле рот нужно прикрывать платочком или шарфиком, чтобы избежать заглатывания холодного воздуха. Но во время прогулки закрывать нос шарфом врачи не советуют.
Правила прогулок
Ответив на вопрос, при трахеите можно ли гулять, стоит акцентировать внимание на некоторых правилах прогулок в этот период жизни:
- Начинать «выход в свет» нужно в период выздоровления с небольших по продолжительности неспешных пеших прогулок (до 15 минут). Постепенно время пребывания больного на улице можно увеличить до получаса, а затем и до 40 минут.
- Ребенок должен быть одет по погоде. Его не нужно укутывать, но и допускать переохлаждения нельзя. Особенно в зимнее время нужно следить за тем, чтобы ножки вашего чада не остывали.
- Если вы задумали прогуляться при трахеите, не следует перед выходом пить горячие напитки (чаи, травяные отвары), кушать горячие первые блюда, купаться и мыть голову (даже летом). Также нельзя перед улицей делать ингаляции – после подобной медицинской процедуры до прогулки должно пройти не менее часа.
Не стоит выходить на прогулку, если ребенок разгорячен домашней игрой или только что активно смеялся. В этом случае его потоотделения усилено, и выход на улицу только усугубит болезнь. Малышу нужно дать «остыть». Подождите минут 20–30, а затем отправляйтесь прогуляться.
Дети практически всегда очень активны. Ускоренный метаболизм заставляет их «метаться» даже при температуре. Поэтому постарайтесь, чтобы при первом выходе на улицу ребенок не носился по двору, активно потея и заглатывая ртом холодный воздух. Увлеките его рассматриванием или собиранием цветов, прошуршите опавшей листвой, рассмотрите бабочку, сосчитайте облака, почитайте любимую сказку, сидя на лавочке. Сделайте все, чтобы ребенок спокойно подышал свежим воздухом.
Что касается взрослых больных трахеитом, рекомендации остаются теми же. Гуляйте и еще раз гуляйте, неспешно прохаживайтесь и дышите через нос.