С приходом холодов повышается вероятность заболеть гриппом. Особенно сильно подвергаются риску школьники. Чтобы уберечься от вируса, распознать первые признаки болезни и не стать источником заражения для товарищей – ознакомься с памяткой по гриппу для школьников.
Содержание
Осторожно грипп
Данное вирусное заболевание передается воздушно-капельным путем и носит характер эпидемии. Это означает, что можно заразиться от чихания соседа по парте, разговора с друзьями, рукопожатия, пользуясь личными вещами больного гриппом.
Болезнь распространяется очень быстро, детский организм еще не может полноценно противостоять вирусу, т. к. имеет слабый иммунитет. Поэтому в период эпидемии гриппа болеет много школьников.
Памятка по гриппу
Приведем несколько полезных советов, которые помогут уберечься от вируса:
- Тщательно вымывай руки с мылом или пользуйся бактерицидными салфетками.
- Избегай контакта с людьми, у которых есть признаки простуды.
- Старайся не притрагиваться руками к глазам и лицу.
- Не обменивайся школьными принадлежностями с одноклассниками.
Но, чтобы избежать заражения гриппом, этих советов может оказаться недостаточно. Ведь организм еще не окреп и практически беззащитен перед коварными вирусами.
Профилактика заболевания
В период эпидемии гриппа важно укреплять свой иммунитет:
- Сделай прививку. Конечно, для этого нужно согласие родителей. Если они сомневаются, проконсультируйтесь с врачом.
- Ешь больше свежих фруктов и овощей, или принимай витаминные препараты.
- Регулярно проветривай свою комнату.
- Занимайся спортом и чаще гуляй на свежем воздухе.
- Откажись в этот период от посещения мест с большим скоплением людей.
В классах нужно проводить влажную уборку. Это хорошее средство, чтобы не допустить распространение гриппа в школе.
Первые признаки заболевания
Чтобы вовремя начать лечение, ознакомься с начальными симптомами гриппа:
- Внезапная слабость, озноб.
- Отсутствие аппетита.
- Головная боль.
- Ломота в суставах и мышцах.
- Резкое повышение температуры тела, которая не сбивается жаропонижающими средствами.
- Отсутствие симптомов простуды, появляются на 2-3 день.
При первых признаках вирусной инфекции, нельзя посещать школу, следует срочно обратиться к врачу.
Помни, грипп – серьезное заболевание, которое грозит тяжелыми осложнениями, если лечить его неправильно.