Почему бывает пониженная температура тела? Частые причины и возможные последствия


Повышенная температура — это достаточно распространенный симптом, который не может никого удивить. Но если шкала градусника упорно опускается ниже нормальных отметок, о чем это может говорить?

Когда считается низкой у взрослого человека?

Каждый человеческий организм является сугубо индивидуальным, поэтому нормальная температура у всех разная. Ученые пришли к выводу, что при полном здоровье температурные показатели у человека могут колебаться в пределах от 36,4 °C до 37,3 °C, а в некоторых источниках границы нормы расширены еще больше. В частности, у пожилых людей иногда абсолютно естественным является, когда градусник изо дня в день показывает 36,2 °C.

Когда температура стабильно опускается ниже 36 °C, — это значит, что пора обращаться к доктору. Такое состояние классифицируется медиками, как патология, и требует правильной диагностики и адекватной коррекции.

Классификация гипотермии

Специалисты считают, что температура может снижаться:

  • Несущественно. В таком случае показатели термометра находятся в пределах 35–36,5 °C, и медики фиксируют пониженную температуру тела.
  • Существенно. Этот критерий оценки касается всех состояний, при которых температура падает ниже отметки 34,9 °C. Именно такое состояние обычно именуют гипотермией.

Само состояние гипотермии также имеет свою систему классификации. Оно может быть:

  • Легким, когда температура находится в пределах 32,2–35 °C.
  • Средним, когда термометр показывает от 27 °C до 32,1 °C.
  • Тяжелым, когда температура опускается до 26,9 °C.

Правда, некоторые медики уверены, что гипотермия может быть либо умеренной, либо тяжелой. И пограничная отметка между двумя этими состояниями — 32 °C. Если организм перешагивает этот рубеж, он теряет способность к самостоятельному согреванию.

Соответственно, умеренная гипотермия сопровождается лишь незначительными нарушениями — сонливостью, апатичностью, дрожью и тахикардией. Чаще всего ее вполне можно скорректировать при помощи теплой постели и горячего питья.

Когда температура снижается меньше 32 °C, тут уже без врачебной помощи не обойтись, так как такое состояние приводит к сбою многих систем жизнеобеспечения, замедлению обмена веществ и угнетению дыхательной, а также сердечно-сосудистой системы.

Если же температура опускается до 27 °C происходит развитие комы, и шансы остаться в живых у человека снижаются.

О чем говорит понижение?

Заметное снижение температурных показателей — это повод для проведения подробного обследования. Крайне важно точно определить причины, вызвавшие такое нарушение. В принципе, все факторы, которые могут повлечь за собой уменьшение температуры, можно разделить на:


  • Физические. Если происходит функциональный сбой в нормальном процессе терморегуляции, организм может чрезмерно терять тепло. Большей частью такая неприятность случается по причине расширения кровеносных сосудов, особенно, в течение продолжительного времени. Гипотермия, вызванная физическими факторами, может фиксироваться у пациентов с гипотонией — со сниженным артериальным давлением (у них расширение сосудов является довольно типичным состоянием). Также такое недомогание может быть вызвано недугами эндокринной системы, в частности, теми, которые становятся причиной повышенного потовыделения.
  • Химические. Такие причины включают в себя интоксикацию разного типа, ослабление иммунитета, снижение уровня гемоглобина. Еще к ним можно отнести развитие эмоционального и физического перенапряжения, а также период вынашивания ребенка.
  • Поведенческие. Такие факторы в основном представлены причинами, возникшими в результате неадекватного восприятия индивидом окружающей среды. В частности, развитие поведенческой гипотермии может быть следствием воздействия на организм спиртного и всевозможных наркотических веществ. Кроме того, ее может вызвать неадекватное психическое состояние.

Существует довольно много факторов, способных стать причиной неожиданного снижения температуры тела. В точности разобраться в механизмах развития гипотермии под силу квалифицированному врачу.

Среди наиболее распространенных причин гипотермии находится:

  • Недавнее ОРВИ.
  • Естественные гормональные перепады.
  • Интоксикация (в том числе и отравление).
  • Анемия (снижение гемоглобина).
  • Патологии эндокринной системы.
  • Очень сильная усталость.
  • Беременность.
  • Гиповитаминоз.
  • Заболевания головного мозга.
  • Некоторые инфекционные заболевания.

Механизм снижения при отравлении

Влияние отравляющих веществ, особенно, алкоголя и наркотиков, мешает индивиду нормально воспринимать реальность и ощущать холод. Кроме того, любое отравление сказывается на интенсивности кровообращения, может расширять сосуды и даже создавать обманчивое восприятие тепла. Это чревато критическими последствиями.

Человек, находящийся в состоянии отравления, может подвергнуться серьезному переохлаждению. Именно оно и вызывает гипотермию.

Причина в переохлаждении

Само по себе продолжительное пребывание в условиях низкой температуры может нарушить процессы терморегуляции: организм просто не может поддерживать стабильный уровень тепла, и температура снижается ниже нормы. Переохлаждение сопровождается активным расходом энергии, что, в свою очередь, приводит к сокращению временного промежутка, на протяжении которого телу человека под силу сопротивляться холоду.

Понижена из-за диеты

Полноценная деятельность систем терморегуляции во многом зависит от постоянного пополнения запасов энергии и жировых отложений. Именно жир, скопленный в организме, большей частью отвечает за регуляцию теплопроводности и полноценность теплоотдачи. При недостаточном питании (вынужденном либо запланированном, как при строгой диете), функции терморегуляции нарушаются, из-за чего температура тела снижается.

Снижение на фоне лечения


Неверное применение самых разных медикаментов может привести к резкому и довольно критическому падению температуры тела. При этом гипотермия из-за неправильного лечения может случиться:

  • В условиях стационарного отделения, например, из-за действий медицинского персонала, в том числе после проведенных оперативных вмешательств.
  • В домашних условиях, в частности, по причине применения самых безобидных медикаментов, представленных жаропонижающими и сосудосуживающими препаратами.

Среди лекарств, которые могут стать причиной гипотермии, можно выделить антидепрессанты, а также снотворные медикаменты. Такие препараты оказывают влияние на нервные рецепторы, из-за чего они начинают неверно реагировать на изменения температуры.

Врачи всегда предупреждают своих пациентов об опасности самолечения. Перед приемом любых медикаментов очень важно изучить аннотацию к ним, а также обязательно сигнализировать специалисту о любых негативных последствиях терапии.

ОРВИ: после высокой — низкая

После разных инфекционных заболеваний (вирусных либо бактериальных) длительный период лихорадки может смениться гипотермией. Снижение температуры возникает в основном тогда, когда сам недуг уже успешно побежден. Врачи обычно связывают такое состояние с двумя факторами:


  • Неумеренным и неоправданным приемом жаропонижающих лекарств. Как известно, лучше не сбивать температуру просто так, так как с ее помощью организм борется с болезнью, в том числе сам вырабатывает естественный интерферон. Если же принимать лекарства с жаропонижающими качествами, то защитные механизмы организма будут работать вхолостую после преодоления инфекции, что может вызвать гипотермию.
  • Существенным ослаблением организма после болезни. Серьезные заболевания сказываются на работе всех органов и систем человеческого тела. Также они могут нарушить работу системы терморегуляции. До полного восстановления температура может оставаться несколько сниженной (но не критически).

Чтобы предупредить гипотермию после ОРВИ важно не принимать жаропонижающие лекарства бесконтрольно и не переносить болезнь на ногах. Лучше придерживаться полупостельного режима и дать организму возможность восстановиться.

Почему понижается у женщин?

Представительницы прекрасного пола гораздо чаще сталкиваются с несущественным снижением температуры, которое имеет естественные причины. Чаще всего такое состояние провоцируется гормональными изменениями на фоне:

  • Пубертатного периода.
  • Беременности.
  • Климакса.
  • Естественных процессов менструального цикла.

Несущественное снижение температуры (до 35,5 °C) не является поводом для беспокойства. После стабилизации уровня гормонов ситуация нормализуется сама собой.

Отчего бывает низкая при беременности?

Период вынашивания ребенка — это то, от чего очень часто бывает сниженная температура. Ведь в это время меняются все процессы, протекающие в организме. Врачи чаще всего связывают гипотермию у будущих мам с:

  • Токсикозом первого триместра беременности. В это время женщины часто недоедают, из-за чего обмен веществ замедляется. Температура тела при этом может снижаться до 36 °C и даже ниже.
  • Естественным снижением иммунитета. Доказано, что падение защитных сил организма во время беременности — это важный и естественный процесс, который способствует сохранению плода (являющегося, по сути, инородным телом). Этот процесс также может поспособствовать гипотермии.

Обычно снижение температуры у беременных не несет никакой угрозы матери или ребенку. Женщине нужно нормализовать режим питания и потреблять достаточное количество калорий, а еще работать над укреплением иммунитета. Само собой, важно регулярно посещать врача и контролировать работу организма при помощи стандартных анализов и обследований.

Что делать?

Определив у себя либо у близкого человека наличие сниженной температуры тела, необходимо в первую очередь попытаться со всей адекватностью оценить состояние организма. При отсутствии настораживающих симптомов, в частности, слабости и прочих признаков болезни, следует вспомнить: не было ли болезней либо переохлаждения в последнее время. В таких ситуациях нет необходимости обращаться за медицинской помощью.

Проконсультироваться с доктором или даже вызвать скорую помощь нужно при:


  • Снижении температуры до 35 °C и менее, даже при отсутствии прочих признаков недомогания.
  • Появлении слабости, дрожи, рвоты и прочих симптомов, несвойственных здоровым людям. При таком недомогании нужно обратиться к врачу даже при температуре 36,1–35,7 °C.
  • Возникновении галлюцинаций, нарушений речи, помутнения в глазах и потери сознания.

Даже если несущественное повышение температуры сопровождается слабостью, лучше поскорее проконсультироваться с врачом, который подскажет, что делать для профилактики необратимых процессов.

До приезда медика человеку со сниженной температурой необходимо:

  • Улечься в постель, укутаться в теплое одеяло.
  • Погреться теплым напитком.
  • Положить грелку под ступни.

Иногда уже перечисленных действий достаточно для того, чтобы активировать процесс терморегуляции и стабилизировать температурные показатели.

Что пить при гипотермии?

Обнаружив понижение температуры, лучше не принимать никаких лекарств, ведь если причиной недомогания стали серьезные сбои в работе организма, медикаменты могут усугубить их. Врачи советуют также отказаться от употребления алкоголя в любом объеме и виде. Лучше всего повысить температуру до нормальной поможет:


  • Обыкновенный теплый чай. Необязательно глотать обжигающий напиток, простое обильное и теплое питье, подслащенное медом, поможет организму согреться изнутри и нормализовать баланс температуры.
  • Имбирный чай. Для приготовления вкусного напитка, который согревает и активирует обмен веществ, нужно натереть немножко корня имбиря на терке, заварить кипятком и оставить на 10–15 мин. Процедите готовый напиток, добавьте к нему мед с лимоном по вкусу.
  • Молоко с медом, какао и пр.
  • Чай каркаде.

Если укутаться в теплое одеяло, положить грелку под ступни и пить теплые напитки, организм может восстановиться, и температура нормализуется. Но конечно, это подействует лишь при отсутствии серьезных проблем со здоровьем.

Когда снижение — это норма?

Абсолютной нормой считается стабильно сниженная температура, если она является физиологически естественной для конкретного человека. Если градусник всю жизнь показывает 36 °C и не больше при полном здоровье, не стоит в один момент начинать паниковать и обращаться за медицинской помощью.

Врачи придерживаются следующей точки зрения:

  • Сниженная температура является нормальной, если пациент ощущает себя абсолютно комфортно, не высказывает никаких жалоб, а проводимые исследования (анализы и пр.) не выявляют изменений.
  • Довольно распространенной причиной «сниженной» температуры является ее неправильное измерение. В частности, нужно помнить, что ртутный термометр является наиболее информативным, его нужно держать в подмышечной впадине 10 мин., а электронные изделия могут просто быть не слишком точными.

В любом случае, если снижение температуры дополняется недомоганием, вялостью, слабостью и прочими признаками нездоровья, лучше перестраховаться и проконсультироваться с врачом.


Добавить комментарий