Влажность воздуха в квартире для ребенка

Каждый родитель беспокоится о здоровье своего чада уже с первых дней жизни. Многие ЛОР-заболевания напрямую связаны с неправильно созданными условиями в помещении, где находится ребенок. Для нормальной работы организма, особенно у новорожденного, важна температура и влажность в детской комнате. Какие должны быть оптимальные показатели и как их поддержать и скорректировать, попробуем разобраться.

Механизмы терморегуляции ребенка

Организм новорожденного еще несовершенен, регуляция температуры тела происходит с некоторыми затруднениями, что происходит из-за интенсивного обмена веществ. В свою очередь, вырабатывается большое количество тепла, от которого ребенку нужно избавляться, имеется два варианта – через легкие и поры на коже.

Когда малыш вдыхает воздух, то при попадании в дыхательную систему он нагревается. Если в легкие попадает воздух с температурой выше 23°С, потери тепла на выходе снижаются и организм освобождается от термоизбытка через потоотделение. Новорожденный теряет влагу и соли, а недостаточное количество жидкости в организме провоцирует нарушение многих систем жизнедеятельности.

Крайне важен и уровень влажности в детской комнате, сухость очень вредна, особенно для дыхательной системы малыша. Температура воздуха на выдохе в норме равна 36,6°С, а количество находящегося в нем водяного пара 100%, организм тратит жидкость на устранение сухости, а это дополнительный расход воды.

Перегрев не менее опасен для ребенка, чем переохлаждение, особенно в раннем возрасте.

Нормы уровня влаги и тепла

Правильная температура и достаточная влажность воздуха в детской комнате – основные условия для комфортного пребывания в ней ребенка. Сухость и чрезмерное тепло в помещении могут стать причиной многих болезней. Потеря жидкости приводит к нарушению водно-солевого баланса, а иногда даже к обезвоживанию организма.

Повышенное потоотделение в слишком нагретой и непроветриваемой комнате провоцирует у ребенка проблемы с кожей, а именно: покраснение, дерматит, опрелости, сыпь, крапивницу. Каждая мама хоть раз сталкивалась с одной из этих неприятностей и знает насколько тяжело избавиться от них. Стоило бы задуматься, а не было ли перегрева воздуха в помещении?

Кроме этого, ребенка могут беспокоить боли в животике, проблемы со стулом, ведь недостаток жидкости приводит к проблемам для новорожденного в пищеварении, желудочный сок плохо разжижается и пища не переваривается полностью. Нехватка воды в организме грозит появлением молочницы – белых пятен во рту. Слюна в таком случае стает слишком густой и не может в полной мере выполнять функции увлажнения слизистой. Возможны и проблемы с глазами у ребенка, они могут гноиться, так как в орган зрения поступает мало жидкости.

Со стороны ЛОР-органов недостаточная влажность воздуха в квартире и переизбыток температуры грозят появлением:

• Сухих корочек в носу.
• Затрудненного дыхания.
• Сухого ринита.
• Кашля.
• Снижения способности бронхов к самоочищению.
• Отека дыхательных путей.
• Увеличения восприимчивости к ОРВИ.
• Носовых кровотечений.
• Общего ухудшения самочувствия.
• Обострения хронических заболеваний.

Все это часто сопровождается вялостью, капризами, беспокойством, учащением пульса. Стоит заметить, что и наличие сырости в комнате принесет множество неприятностей, таких как: головные боли, пневмония, бронхиальная астма, болезни дыхательной системы, носовые кровотечения и расстройство желудка.

Оптимальная влажность воздуха в помещении, где ребенок находится долгое время, снижает риск появления этих проблем, если не хотите столкнуться с ними, соблюдайте режим температуры и контролируйте влажность воздуха.

Оптимальная температура и влажность в комнате

Сколько же градусов должен показывать термометр, какой влажности нужно придерживаться, учитывая мнение специалистов? При появлении на свет, ребенок первые дни своей жизни проводит в роддоме, там обычно соблюдаются рекомендованные 22°С. Врачи советуют придерживаться отметки в 18–21°С — это норма для грудничка. Такие параметры будут приемлемы для здоровых детей, в случае недоношенности в помещение должно быть теплее на 3–5°С. Доктор Комаровский считает, что температура воздуха в комнате здорового ребенка не должна превышать 18–19°С.

Стоит учитывать, что малыши по-разному чувствуют себя при одинаковом температурном режиме. Условия помещения подходят, если у вашего ребенка:

• Хороший спокойный сон.
• Нет излишней потливости и красноты на кожных покровах.
• Конечности теплые.
• Нормальный пульс и дыхание.

Особенно часто сухость в комнате можно обнаружить в отопительный сезон, ведь родители старательно пытаются обогреть квартиру или дом. Многие родители задаются вопросом, а какая влажность для ребенка оптимальная в квартире? Обычно влажность воздуха в таких помещениях не превышает 30%, а это очень мало. Оптимальным показателем считают 50–70%, для детей все-таки лучше придерживаться 70%.

Чтобы отследить температуру и уровень влажности, установите термометр и гидрометр возле кроватки ребенка.

Регулирование температуры и влажности

В комнате ребенка температурного режима нужно придерживаться в первую очередь. Если в помещении слишком тепло и показатели на термометре выше нормы нужно:

• Делать частые проветривания (открывать все окна в комнате, но только при отсутствии малыша).
• Включать кондиционер только в соседних комнатах.
• Горячие батареи прикрывать одеялом.
• Желательно не вешать балдахин над кроваткой (это усложняет циркуляцию воздуха).
• Не укутывать ребенка сильно, не одевать много одежды.
• Давать пить много воды.
• Купать в ванне (можно 2 раза в день).

Если в комнате прохладно и температура ниже 18°С, следует пользоваться обогревателем, но при этом обязательно часто проветривать помещение. Важно купать ребенка при такой же температуре, к которой он привык, чтобы избежать замерзания.

Обязательно в пределах нормы должна быть влажность, но если ее показатели ниже, необходимо купить увлажнитель воздуха, разместить в комнате несколько открытых емкостей с водой, поставить аквариум или накрыть батареи мокрой тонкой тканью. Если в доме сыро, сделайте уборку, в случае ее неэффективности, вам придется сделать ремонт и утеплить комнату.

Придерживаясь описанных рекомендаций, вам удастся уменьшить риск появления проблем со здоровьем у ребенка и у всей семьи.