Когда нельзя париться в бане?

Посещение парной положительно сказывается на состоянии здоровья, общем самочувствии и красоте. Однако в некоторых случаях банька находится под категорическим запретом.

Общие противопоказания

Существует несколько состояний, которые являются временными противопоказаниями к посещению парной. Это касается:

• Состояния алкогольного опьянения.
• Ощущения сильного голода.
• Недавнего сытного приема пищи.
• Периода перед ночным отдыхом.

Есть довольно много постоянных ситуаций, когда нельзя посещать баню. Большей частью они связаны с состоянием здоровья – наличием различных заболеваний разной локализации и этиологии.

Сердце и сосуды

Безусловно, посещение бани напрямую затрагивает функционирование сердечно-сосудистой системы:

• Активизирует процессы кровообращения.
• Приводит к расширению капилляров под кожей и усилению периферического кровообращения.
• Заставляет сердце работать особенно интенсивно (частота сердечного ритма увеличивается до ста двадцати ударов за минуту у здоровых людей).
• При этом растет уровень сердечного выброса и происходит существенное увеличение скорости кровотока.
• Мышцы и внутренние органы активно насыщаются кислородом.
• Поднимаются показатели артериального давления.
• После выхода из парилки либо окунания в холодную воду происходит резкое сужение сосудов, а затем они снова расширяются – для эффективного избавления от избытка тепла.

Конечно же, здоровый организм получает от таких нагрузок лишь пользу. Сосуды и сердце тренируются, становятся крепче и выносливей.

Однако при наличии различных патологий сердечно-сосудистой системы от посещения бани и сауны лучше отказаться. Ведь подобные нагрузки могут стать смертельно опасными. Особенно вредным отдых в парилке может быть для людей:

• С гипертонией на поздних стадиях развития.
• Со склонностью к кровотечениям.
• Со склонностью к тромбозам.
• Перенесших острый инфаркт.
• Страдающих от острых воспалительных поражений сердечно-сосудистой системы.
• С острым тромбофлебитом, который сопровождается венозной недостаточностью.
• С общим атеросклерозом.
• С ишемической патологией.

В принципе, врачи допускают возможность посещения бани при начальных стадиях гипертонии, нестабильной стенокардии и сердечной недостаточности. Но париться при таких нарушениях можно только при умеренных температурах, недолго и без резких температурных колебаний.

Дыхательная система

Во время нахождения в парной органы дыхательной системы также подвергаются значительной нагрузке:

• Увеличивается вентиляция легких, вдохи становятся более глубокими и частыми.
• Органы дыхательной системы наполняются горячим воздухом, в котором обычно есть эфирные масла и прочие летучие соединения.
• Дыхательные пути очищаются.

Однако при наличии каких-то проблем в деятельности ЛОР-органов парная может быть категорически противопоказана. Это касается пациентов с:

• Воспалительными поражениями дыхательных путей.
• Онкологическими заболеваниями.
• Хроническими декомпенсированными респираторными недугами с перегрузкой сердца.
• Туберкулезом.
• Бронхоэктатической болезнью.

Однако врачи допускают посещение бани при первых симптомах надвигающейся простуды (но только при отсутствии температуры и выраженных симптомов интоксикации). Если хорошенько попариться, можно избежать дальнейшего развития заболевания.

Печень и почки

Посещение парной затрагивает деятельность всего организма, в том числе и выделительной системы:

• Благодаря повышенному потоотделению нагрузка на почки снижается.
• Нагрев активизирует деятельность желчного пузыря.
• В бане организм очищается от различных агрессивных веществ, что способствует разгрузке барьерных клеток печени.

Тем не менее врачи предупреждают, что при некоторых состояниях лучше отказаться от визита в парную. В частности, такая процедура не рекомендована при:

• Мочекаменной болезни.
• Острых воспалительных процессах.
• Нефритах.
• Желчнокаменной болезни.
• Опухолевых поражениях.
• Водно-электролитных нарушениях и пр.

Органы ЖКТ

Пищеварительный тракт во время прогревания в парной также активно очищается от токсинов. Кроме того, известна теория, что нахождение в бане способствует излечению от дисбактериоза и помогает предупредить его развитие. Однако врачи не советуют париться тем, кто страдает от:

• Хронических недугов пищеварительного тракта (особенно в период обострения).
• Язвенных недугов органов ЖКТ.
• Гепатитов.

Суставы и мышцы

Баня способна принести огромную пользу всему опорно-двигательному аппарату, помогая:

• Скорректировать осанку.
• Восстановиться после перенесенных травм.
• Повысить общий тонус мышц и оздоровить их.
• Улучшить функционирование костно-мышечной системы.

Однако при некоторых нарушениях в парную лучше не идти. В частности, посещение бани невозможно при:

• Острых воспалительных процессах.
• Острых травмах и ранах.

Кожные недуги

Большинство кожных заболеваний является прямым противопоказанием к посещению бани. Это касается:

• Высыпаний различной этиологии.
• Микробной и острой экземы.
• Грибковых заболеваний (грибка стоп, ногтей, лишая и пр.).
• Туберкулеза кожи и пр.

Однако, стоит отметить, что при некоторых кожных болезнях парная может оказаться даже полезной. В частности, допускается ее посещение при:

• Дерматите.
• Псориазе.
• Атопическом нейродермите.
• Ихтиозе.
• Крапивнице.
• Ограниченной склеродермии.
• Хронической и рецидивирующей экземе в период регресса.

Безусловно, целесообразность посещения бани либо сауны нелишним будет обсудить с квалифицированным врачом. Он подскажет оптимальную продолжительность процедуры и подходящий температурный режим.

Прочие противопоказания

Существует еще несколько состояний, при которых лучше не пользоваться парилкой:

• Всевозможные обострения различных состояний.
• Высокая температура тела любой этиологии.
• Некоторые нервные недуги, в частности, эпилепсия и пр.
• Психические расстройства.
• Беременность.
• Истощение (анорексия, кахексия).
• Прием некоторых медикаментов (в частности, гормонов-кортикостероидов).

Большинство специалистов сходятся во мнении: при наличии любых проблем со здоровьем перед посещением бани желательно проконсультироваться с врачом.

Гардероб для бани

Много людей, посещающих парную, задумываются, в чем нельзя ходить в баню. Удивительно, но врачи рекомендуют париться полностью обнаженными – без простыней, полотенец и купальников. Такой совет объясняется очень просто: во время пребывания в парилке организм очень активно выделяет пот. А при наличии одежды он начинает впитываться, соответственно:

• Тело не охлаждается, как должно.
• Токсины не выводятся.

Но конечно же, если вы собрались идти в баню не в тесной семейной компании, нужно находиться в рамках приличия. Заходить в парную стоит:

• В головном уборе. При этом можно использовать лишь изделия из натуральных материалов, в синтетике в бане находиться нельзя. Отдайте предпочтение специальным банным шапочкам из войлока либо фетра.
• В килте или парео из натуральных тканей.
• В резиновых шлепанцах.

Нельзя ходить в баню в:

• Купальнике и плавках, ведь они сделаны из синтетики, могут спровоцировать раздражение и навредить распаренной коже. А при наличии металлических элементов чреваты ожогами.
• Украшениях.
• Контактных линзах.

Само собой, нужно захватить в сауну или баню махровый халат, несколько полотенец и хорошее настроение.