Как использовать имбирь при беременности? Полезные свойства и противопоказания

В период беременности каждая будущая мама особенно тщательно следит за своим здоровьем. В это время необходимо стараться предотвратить развитие любого заболевания и укрепить иммунитет. Для этого прекрасно подходит всем известный имбирь.

Состав и полезные свойства

Имбирь – это чрезвычайно полезное растение. Основные лечебные свойства сосредоточены в корне. В нем содержатся следующие вещества:

• Витамины А, В1, В2, С (аскорбиновая кислота), РР.
• Минералы.
• Макроэлементы, такие как железо, магний, кальций, цинк и фосфор.
• Белки.
• Углеводы.
• Незаменимые аминокислоты, среди которых триптофан, лейзин, фенилаланин, валин, треонин.
• Эфирные масла.

В совокупности все эти компоненты очень полезны для организма, т.к. с их помощью:

• Создается успокаивающее, противовоспалительным и расслабляющее действие.
• Снимаются спазмы и головная боль.
• Снижается частота возникновения головокружений.
• Стабилизируется работа желудочно-кишечного тракта.
• Укрепляется иммунитет.
• Организм обогащается жизненно необходимыми элементами.

Имбирь также обладает противотошнотным и противорвотным действиями. Помогает справиться с простудой.

Разрешено есть беременным?

Имбирь можно ли при беременности? Данный продукт не только не запрещен, а даже рекомендуется принимать женщинам в положении. Но все зависит от срока и исходного состояния здоровья будущей мамы. Главное правило – употреблять продукт в небольших количествах, в противном случае это будет негативно сказываться.

Рассмотрим подробнее, в какие периоды можно принимать имбирь, а в какие лучше воздержаться.

На ранних сроках

1 триместр беременности – самый важный при вынашивании ребенка. В это время осуществляется формирование основных систем органов малыша. И именно первый триместр сопровождается сильнейшим токсикозом у женщин.

Кроме того, в это время будущие мамочки как никогда, подвержены простудным заболеваниям и чрезвычайно раздражительны. Имбирь поможет справиться со всеми негативными проявлениями. Особенно полезны ароматические лампы с имбирным эфирным маслом. Поэтому в первом триместре растение разрешено употреблять.

Во 2 триместре

Во втором триместре организм будущей мамы нуждается в полезных веществах, которые в необходимом количестве содержатся в имбире. Но в указанный период гормональный фон женщины очень изменяется, из-за чего работа всех систем в дестабилизируется. Это отражается и на том, что во 2 триместре может начаться аллергия на имбирь.

Поэтому если раньше женщина не пробовала продукт, то в данный период гестации этого делать категорически не рекомендуется. Также не следует употреблять имбирь в маринованном виде, потому что он влияет на уровень гормонов.

Чтобы избежать негативных последствий, необходимо проконсультироваться с гинекологом, который оценит все риски и пользу для будущей мамы.

В 3 триместре

Одним из побочных явлений имбиря является его свойств разжижать кровь. В заключительном периоде беременности это особо опасно, потому что может спровоцировать развитие кровотечения.

Поэтому в третьем триместре имбирь лучше не употреблять. Разрешены только маленькие дозы и очень редко, их должен установить только лечащий врач.

Польза для беременных

Имбирь для беременных женщин – это очень хорошее средство. Он помогает справиться с токсикозом, устраняет тошноту и рвоту. Кроме того, на ранних сроках женщин часто беспокоят головокружения и обмороки. Имбирь помогает справиться и с этими проявлениями. Также растение является прекрасным успокоительным и расслабляющим средством, а будущим мамам это очень нужно.

Как уже говорилось, имбирь содержит в себе большое количество полезных веществ, а это необходимо для беременных. И что особенно важно, он помогает вылечить простуду, ведь девушкам в положении далеко не все лекарства разрешены.

У беременных женщин часто страдает пищеварительная система. Их мучают метеоризм, нарушение стула. Имбирь при регулярном употреблении приведет желудочно-кишечный тракт в норму.

От простуды

Корень имбиря отлично помогает при различных вирусных заболеваниях. Но важно начать применять его во время начальных проявлений простуды.

Растение избавит от головной боли, приведет организм в тонус, уменьшит активность воспалительных процессов и не даст болезни развиться дальше.

Очень эффективен чай с имбирем.

Имбирный чай с лимоном

Для приготовления чая необходимо:

1. Очистить корень имбиря и натереть его на мелкой терке, чтобы получилась кашица. Такой массы нужно примерно 50 г.
2. Полученное пюре залить кипятком и оставить настояться на 10 минут.
3. По желанию к чаю можно добавить ломтик лимона и мед.

Важно знать, что имбирный чай нельзя пить при высокой температуре.

Противопоказания

Применение имбиря не рекомендуется при наличии следующих патологий:

• Индивидуальная непереносимость растения.
• Органические заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь, колит, энтерит).
• Любые новообразования в организме.
• Артериальная гипертензия.
• Повышенная температура тела (выше 37,5 С).
• Заболевания печени (гепатит, цирроз).
• Желчнокаменная болезнь.
• Геморрой.
• Нарушение свертываемости крови.

Если у беременной женщины в анамнезе были выкидыши, то от употребления имбиря желательно тоже отказаться. Также лучше не пробовать имбирь, если ранее девушка не сталкивалась с ним. В период беременности реактивность организма меняется, а это может стать причиной развития необоснованной аллергической реакции.

Риски во время лечения

Как уже говорилось, имбирь – довольно безопасный продукт для беременных. Основной его вред заключается в том, что растение разжижает кровь. Это особенно опасно в последнем триместре, потому что может вызвать маточное кровотечение до родов либо во время них. Также имбирь небезопасен для аллергиков, даже если раньше у них не наблюдалось отрицательный реакции на растение.

Если перед употреблением имбиря беременная проконсультируется с гинекологом, то ей нечего опасаться.