Отдых на морском побережье пользуется немалым спросом у людей всего земного шара. Море обладает не только красивыми видами, приятным звуком шума волн, но и полезными свойствами для тела человека. Также морская вода служит естественным источником красоты и здоровья. И, что немаловажно, такой отдых полезен практически всем.
Состав
Чем же полезна морская вода? Благоприятное воздействие обусловлено уникальным составом этой лечебной жидкости. Она представляет собой концентрат из солей и множества минералов. На 1 литр соленой воды приходится в среднем 26 грамм соли. Является слабощелочной средой, так как есть устойчивая концентрация ионов водорода. Все это, несомненно, положительно влияет кожу, волосы, ногти, улучшая регенерацию. Также помогает скорее восстановиться после заболеваний верхних и нижних дыхательных путей.
Морская вода обогащена такими элементами, как:
- Водород, бор, йод.
- Хлор, бром, фториды.
- Натрий, магний, кальций, калий, углерод, стронций, ионы золота.
- Сера.
Содержание биогенных соединений на разных глубинах непостоянно – на поверхности их меньше. В соленой воде растворены газы: кислород, углекислый газ, азот. Сероводород же скапливается в анаэробных условиях глубоко в толще воды, например, в Черном море при глубине свыше 200 метров. Купание в специально оборудованных сероводородных источниках чрезвычайно полезно при болезнях нервной, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы.
За счет составляющих, жидкость обладает антисептическими свойствами и способна оказывать противовоспалительное действие, что полезно при болезнях верхних дыхательных путей.
Полезные свойства
Морской воздух обладает лечебным действием, в нем растворены молекулы воды и атмосферные газы, которые способствуют профилактике и скорейшему выздоровлению. Он улучшает отхождение слизи из бронхиального дерева, увлажняет дыхательные пути, стимулирует работу иммунных клеток. Кроме того, применяется морская вода для лечения:
- Горла и нарушенной работы голосовых связок (тонзиллит, фарингит, ларингит).
- Ротовой полости (стоматит, гингивит, пародонтоз). Морская вода укрепляет зубную эмаль.
- Носовых пазух – промывание соленой жидкостью улучшает отток вязкого секрета, ускоряет отхождение гнойного содержимого при гайморите, действует успокаивающе при аллергических ринитах.
Морская вода способствует заживлению кожных дефектов в виде ссадин, порезов. Она нормализует работу сальных желез кожи лица – устраняет комедоны, угри.
Чем полезна морская вода? Регулярное полоскание рта и горла подогретой до 37,0 С очищенной водой снизит риск заболеваемости и поможет избавиться от болезнетворных бактерий. Процесс должен занимать не менее двух минут. Стоит отметить, что полоскание непосредственно на берегу, в местах скопления людей, может быть небезопасным – убивая одни микроорганизмы, можно заразиться другими.
Отдых на берегу моря на протяжении 10–14 дней позволяет значительно укрепить иммунитет. Кроме того, воздух полезен при тяжелых заболеваниях дыхательной системы, например, при бронхиальной астме.
Противопоказания
Стоит отметить, что курорты показаны не всем. Существует группа заболеваний, при которых такое путешествие нежелательно:
- С осторожностью рекомендуется пациентам со злокачественными заболеваниями. Причина кроется в том, что морской воздух и вода стимулируют обменные процессы, а также деление клеток. Это может негативно сказаться на опухоли – такие условия провоцируют рост злокачественных новообразований.
- При аллергических реакциях на йод. Может возникнуть рецидив аллергии.
- В ранний послеоперационный период (менее 2 месяцев). Сюда относятся полостные операции с большим раневым дефектом. Высокая влажность препятствует заживлению больших ран.
- При обострении хронических заболеваний.
Чтобы отдых приносил только пользу, стоит не забывать о мерах предосторожности: избегать палящего солнца, не перегреваться и перед купанием немного охладиться в теневой зоне.
Оптимальное время для пребывания на пляже с 9:00 до 11:00 и с 16:00 до 20:00, а длительность заплыва – 15–20 минут. Обязательно следует учитывать возраст и состояние здоровья человека.
Лекарства на основе морской воды
Несомненна польза морской воды для лечения болезней носа и простуды. В этом случае лучше использовать аптечную продукцию, которая содержит стерильную морскую воду. Особенно это касается детей. Учитывая особенности строения верхних дыхательных путей грудного ребенка – носовые ходы узкие и короткие – скопление густого секрета, выделяемого слизистой оболочкой носа при простуде, может закупорить проход. Такой момент резко ухудшает состояние здоровья малыша, так как в этот период он еще не умеет дышать ртом и во время сосания приходиться прерывать процесс употребления грудного молока/смеси.
Применение чистой жидкости из моря в таком случае не желательно, поэтому фармакологические производители создали группу препаратов на основе морской воды. Впрочем, они рекомендованы не только в педиатрии, но и для лечения взрослых людей. Лекарственные средства из этой серии:
- Хьюмер.
- Аквалор.
- Аква Марис.
- Физиомер.
- Маример.
- Отривин Море.
- Квикс.
- Мореназал.
- Долфин.
Препараты имеют несколько форм выпуска: спрей, капли. Перед их применением нужно проконсультироваться с врачом.
Главным преимуществом морской воды является то, что она рекомендована людям всех возрастных групп, а также беременным женщинам и новорожденным деткам при профилактике и лечении болезней верхних дыхательных путей.