Простудные заболевания регулярно возникают у любого жителя нашей планеты. Выздоровление при гриппе и ОРВИ зависит не только от приема лекарств, но и от правильно режима. Важным является питание, свежий воздух и гигиена тела. Но можно ли при простуде принимать ванну?
Содержание
Разрешено ли мыться, когда болеешь?
Ответить на этот вопрос можно достаточно однозначно, мыться во время болезни можно и нужно. Однако некоторые гигиенические процедуры могут вредить человеку во время простуды.
То, насколько безопасен тот или иной вид мытья, влияют следующие факторы:
- Симптомы, которые наблюдаются у пациента.
- Степень тяжести клинических проявлений.
- Особенности процедуры: горячая или холодная вода, жарко ли в помещении.
- Добавление в воду тех или иных веществ.
- Другие соматические заболевания у пациента.
Простуда – очень общий термин, обозначающий сразу много клинических состояний. Поэтому для начала лучше определиться с проблемой.
При насморке
Если вас беспокоит банальный насморк, то большинство видов мытья допустимы. При насморке можно мыться в душе, принимать ванну, ходить в баню.
Однако некоторые ограничения все же имеются:
- Нельзя принимать холодный душ или находиться в холодном помещении после гигиены тела.
- Голову нужно высушивать тщательно и как можно быстрее.
- Недопустимы контрастные водные процедуры, поскольку во время насморка они могут стать причиной ухудшения состояния.
- После бани нельзя долго находиться на открытом воздухе, если на улице холодно.
Любые закаливающие мероприятия отменяются на время насморка, иначе банальный ринит может перейти в более тяжелые формы простуды. Купания в проруби в этот период также запрещены.
Во время ОРВИ
Если у вас или вашего ребенка наблюдаются другие симптомы острого респираторного заболевания, кроме насморка, то нужно быть более внимательным во время мытья.
Ключевым моментом является наличие или отсутствие лихорадки (повышения температуры). Если показатели градусника нормальные, то придерживайтесь описанных выше правил при насморке. Кашель, боли в горле и другие катаральные проявления не требуют прекращения мытья.
Если же температура тела за время болезни превысила 37 градусов, то нужно помнить о следующих правилах:
- Бани и сауны запрещены. Посещение горячих помещений может стать причиной лихорадки.
- Вода в душе и ванной должна быть теплой, но не горячей.
- Рекомендуется ограничить количество приемов душа или ванной до одного раза в трое суток.
Несмотря на перечисленные ограничения, рекомендуются регулярные подмывания, гигиена области подмышек, лица.
При гриппе
Грипп отличается от других острых респираторных заболеваний преобладанием интоксикационного синдрома. Из-за этого часто повышается температура, наблюдается головная боль и общая слабость.
При гриппе можно выделить несколько особенностей гигиены:
- Во время температуры не следует принимать душ, ванну и тем более ходить в баню.
- Если заболевание протекает в легкой форме, то душ и ванна с теплой водой не противопоказаны.
- При тяжелой форме следует ограничиться гигиеной лица, интимной зоны и подмышек.
- Во время гриппа у ребенка нужно помогать ему с гигиеническими процедурами. Слабость, головокружение могут стать причиной несчастных случаев в ванной комнате.
Виды мероприятий
Как вообще влияют гигиенические процедуры на организм при болезни? Это зависит от того, какое именно мероприятие проводится.
Купаться в горячей воде
Ванна может как помочь, так и навредить организму при простуде:
- При повышенной температуре не рекомендуется купаться в горячей воде. Центр терморегуляции уже напряжен из-за пирогенных веществ в кровотоке, поэтому прием горячей ванны может спровоцировать тяжелую лихорадку.
- Если вы замерзли, начинаете заболевать, но лихорадки еще нет, то горячая вода поможет улучшить кровоток в организме, в том числе в дыхательных путях. При малопродуктивном кашле ванна улучшит отхождение мокроты, что ускорит выздоровление.
В ванну можно добавить травы или эфирные масла, которые помогут от насморка и кашля. Отдельное место занимают ванны со скипидаром.
Скипидарные процедуры
Добавление живичного скипидара в ванну считается очень эффективной физиопроцедурой, которая основана на ряде эффектов:
- Улучшение кровообращения.
- Интенсификация обмена веществ.
- Прямое противовоспалительное действие.
- Отвлекающий эффект при боли.
На полную ванну воды следует добавлять не более 500 г скипидара, чтобы не допустить нежелательных явлений. Это вещество может оказывать раздражающее действие на кожу, чтобы его смягчить, можно добавить в воду касторовое масло.
Противопоказаны такие процедуры при болезнях почек, индивидуальной непереносимости, онкологических заболеваниях.
Если вы гипотоник, то делать процедуру нужно с осторожностью, проконтролируйте АД перед тем, как принять скипидарную ванну, и после нее.
Мыться в душе
Обычный прием душа в комфортной воде не дает особых эффектов для выздоровления от ОРВИ, однако он является безопасным методом личной гигиены.
Мыться в душе при простуде можно с частотой 1 раз в 3 суток, этого будет достаточно. При легкой форме болезни рекомендуются ежедневные процедуры.
Горячие бани и сауны
Ходить в баню и сауну можно только при легкой форме ОРЗ, когда из симптомов вас беспокоят только насморк или кашель. В этом случае процедура окажет согревающий эффект, усилит приток крови к легким и верхним дыхательным путям.
Еще один важный эффект – улучшение отхождения мокроты из легких, что хорошо не только при остром, но и при хроническом бронхите.
Важный момент: не посещайте баню и тем более парилку, если у вас повышается температура. Детей лучше вообще оградить от этих процедур на время простудной болезни.