Дыхательная гимнастика при пневмонии – один из важных этапов в лечении, направленный на ускорение выздоровления и восстановление нормальной работы легких после изнуряющей болезни. ЛФК при пневмонии у взрослых и детей является простым и эффективным комплексом мероприятий, назначаемым врачом при воспалении легких и других патологиях дыхательной системы.
Содержание
Нарушения при пневмонии
В последние годы наблюдается тенденция к росту частоты заболеваний дыхательной системы. Наиболее распространенными болезнями являются фарингит, трахеит, бронхит и воспаление легких. Указанные заболевания приводят к нарушению функции пораженного органа.
При пневмонии в организме наблюдаются следующие изменения:
- Затруднение кровообращение вследствие развития воспалительного отека.
- Застойные явления в легких, в результате чего после выздоровления могут образоваться спайки.
- Изменение эластичности ткани легких и бронхов, после чего дыхание становится поверхностным, а грудная клетка теряет свою подвижность.
- Затруднение эвакуации мокроты.
Одним из факторов, усугубляющих данные проявления при пневмонии у детей, является слабость их мышечной системы. Межреберная мускулатура, мышцы спины, шеи и диафрагма у малышей еще не могут обеспечить достаточную вентиляцию легких. Вследствие этого воспаление легких у детей протекает тяжелее и длится дольше.
Комплекс упражнений при пневмонии позволяет развить дыхательную мускулатуру, улучшить кровообращение и увеличить насыщение крови кислородом, что приводит к быстрому выздоровлению и общему укреплению организма в период реабилитации.
ЛФК при пневмонии
Легкая гимнастика и дыхательные упражнения при пневмонии применяются в сочетании с медикаментозным лечением, физиопроцедурами и массажем.
Выполнение всех врачебных назначений приводит к:
- Усилению кровоснабжения легких.
- Улучшению оттока лимфы и токсинов из патологического очага.
- Рассасыванию экссудата.
- Улучшению отхождения слизистой и гнойной мокроты.
- Восстановлению дыхательного объема легких.
- Нормализации газообмена в альвеолах и увеличению насыщения крови кислородом.
Регулярные тренировки в сочетании с массажем и витаминотерапией ускоряют выздоровление, а также значительно улучшают самочувствие больного. Можно заниматься лечебными упражнениями при пневмонии в домашних условиях или в кабинете ЛФК при лечебном учреждении.
Особенности дыхательной гимнастики
Приступить к выполнению упражнений ЛФК при острой пневмонии допускается только по разрешению лечащего врача. Дыхательная гимнастика выполняется перед комплексом специализированных упражнений, способствует подготовке ослабленного организма к физическим нагрузкам.
Приступить к занятиям после воспаления легких можно при:
- Отсутствии явлений дыхательной недостаточности (учащенное дыхание, бледность или синюшность кожи).
- Нормализации температуры тела.
- Исчезновении симптомов интоксикации.
Лечебную физкультуру при пневмонии следует начинать с минимальных усилий, увеличивая нагрузку постепенно, при этом внимательно наблюдая за состоянием пациента. Излишнее перенапряжение не только не приводит к улучшению, но может и усугубить самочувствие больного.
Эффективные упражнения
Наиболее действенной признана специалистами дыхательная гимнастика при бронхите и пневмонии по методу Стрельниковой. Данная зарядка выполняется как в процессе болезни, так и в период восстановления.
Дыхательная гимнастика при пневмонии по методу Стрельниковой особенно любима детьми, поскольку тренировки проходят в игровой форме, а упражнения имеют интересные названия:
- «Ладошки» — разминочное упражнение, позволяющее подготовить организм к выполнению лечебной гимнастики. Во время его проведения нужно выполнить четыре шумных резких вдоха через нос, при этом руки необходимо держать согнутыми в локтях ладошками вперед и при каждом вдохе сжимать кулачки. Выдох после каждого вдоха должен быть пассивным, мышцы груди и живота при этом расслабляются.
- «Погончики» — необходимо сделать 8 коротких и резких вдохов подряд без остановки, затем следует 5 секунд отдыха и снова 8 вдохов. Выполняется 12 подобных циклов движений. Руки сжаты в кулачки на уровне живота, при шумном входе они резко опускаются вниз, при этом полностью разгибаясь в локтях.
- Упражнение «Насос», по аналогии с предыдущим необходимо сделать 8 вдохов. Наклоняясь, следует стараться достать ладошками до пальцев ног. Маленькие дети могут представлять, будто они ритмично накачивают надувной матрас или шину автомобиля с помощью насоса. Существует ряд патологий, при котором данное движение противопоказано — травмы позвоночника, повышенное внутричерепное давление, опущение внутренних органов, приступы головокружения.
- При упражнении «кошка» необходимо поставить ступни вместе и при каждом вдохе выполнять неполные приседания с поворотом туловища влево и вправо. Ладошками при этом можно совершать хватательные движения. Ребенку лучше всего выполнять его под ритмичную музыку.
- «Обними плечи» — на 8 дыхательных движений следует быстро обнимать себя за плечи, важно при этом держать руки параллельно друг другу и не разводить их слишком широко.
- «Маятник» — выполняя вдох и выдох, следует ритмично покачиваться, наклоняясь вперед и отклоняясь назад, обхватив при этом свои плечи.
- При упражнениях «Повороты головы» и «Ушки» необходимо совершать покачивания и наклоны головой из стороны в сторону и вверх-вниз.
- При «Перекатах» следует плавно переносить вес с левой ноги на правую, но только в такт вдохам.
- «Шаги» — при этом упражнении важно высоко поднимать согнутую в колене ногу, немного приседая на опорной. На выдохе ногу следует плавно опустить.
Дыхательная гимнастика после пневмонии в первый день состоит из трех первых, самых простых упражнений, которые можно выполнять даже сидя в кровати, во избежание головокружения и ухудшения самочувствия. По мере восстановления в комплекс упражнений ЛФК включаются новые, более сложные упражнения.
Доказано, что физические упражнения по Стрельниковой ускоряют процесс выздоровления при заболеваниях дыхательной системы и позволяют избежать множество осложнений. Маленьким детям понравится игровая форма физкультурного занятия — со стихами и под веселую музыку. Также с малышом можно надувать воздушные шарики и украсить ими комнату ребенка дома или палату, если лечение проходит в стационаре.
Важность ЛФК
Лечебная гимнастика и вибрационный массаж, технику которого может объяснить лечащий врач на приеме, очень важны для легких и их нормального восстановления после болезни. С помощью данных методов можно не только ускорить процесс выздоровления от респираторных инфекций, но и избавиться от поверхностного легочного дыхания, которое присуще многим детям и взрослым, а также повысить иммунитет.
Перед посещением занятий лечебной физической культуры, необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку существует ряд противопоказаний, при которых нельзя выполнять некоторые упражнения. Сочетания современных эффективных препаратов, полноценного правильного питания, массажа и ЛФК значительно улучшают состояние и ускоряют выздоровление при всех инфекционных заболеваниях легочной системы.