Носовое дыхание: преимущества и патология

В процессе эволюции у человека возникло и развилось назальное дыхание. Почему нужно дышать через нос?

Носовое дыхание

Дыхание через нос обладает рядом преимуществ. К ним относят следующие:

  1. Согревание холодного вдыхаемого воздуха. Если дышать ртом, вероятность простуды в осенне-зимний период повышается.
  2. Обеззараживание носовой слизью. В выделениях содержатся антитела и ферменты, которые успешно борются с вирусами.
  3. Дополнительная иммунная защита. В носоглотке расположена глоточная миндалина, лимфоидная ткань которой является иммунным барьером.

Когда человек дышит ртом, воздух сразу попадает в горло. Если он холодный, может развиться рефлекторный кашель, иногда даже ларингоспазм. Это характерно для маленьких детей и лиц с нарушениями кальциевого обмена.

Первым барьером, с которым сталкиваются микроорганизмы при дыхании ртом, являются небные миндалины. Антимикробными свойствами обладает и слюна, однако возможности ее ограничены. При носовом дыхании степень защиты выражена сильнее, а вероятность развития болезни при инфицировании вирусами ниже.

Кроме того, при назальном дыхании воздух очищается от пыли и других частиц, которые оседают на ворсинках и носовых стенках. Именно по этим причинам дышать нужно правильно, через нос.

Патология носового дыхания

В некоторых ситуациях назальное дыхание нарушается. Это происходит при следующих заболеваниях:

  • Искривлении носовой перегородки.
  • Аденоидах второй-третьей степени.
  • Аллергическом рините с выраженным отеком слизистой оболочки.
  • Полипах носа.

Носовое дыхание может сохраняться частично либо исчезать полностью. Пациенту приходится вдыхать воздух ртом. При этом будут отмечаться такие проявления:

  • Частые фарингиты и тонзиллиты, отиты.
  • Головные боли.
  • Нарушение обоняния.
  • Храп.

У детей дыхание через рот при аденоидах приводит к формированию характерного «аденоидного» лица. Также эта особенность мешает им нормально развиваться и заниматься спортом.

У взрослых людей нарушенное носовое дыхание приводит к ограничению физической активности и проблемам со здоровьем.

Добавить комментарий