Прогулка для ребенка – это неотъемлемая часть жизни. На улице он познает окружающий мир, учится находиться в обществе и просто отдыхает. В летнее время года ребенок получает ультрафиолет, который важен для здоровья, а в зимнее – закаляется, приучает свой организм к холоду.
Если больной ребенок
Иногда случается, что малыш простудился, и тогда стоит вопрос, можно ли гулять при простуде. Многие родители считают, что прогулка с ребенком, когда он простужен, пойдет вовсе не на пользу. Более того, некоторые категорически не хотят выводить свое чадо на улицу, не говоря уже о часовой игре на свежем воздухе.
Ссылаясь на рекомендации врачей, на вопрос, можно ли гулять с ребенком при простуде, ответ будет скорее положительным, чем отрицательным. Хотя есть противопоказания, и они такие:
- Высокая температура тела.
- Погода слишком ветреная и сырая.
- Сильный мороз.
- Сильный насморк у ребенка.
В других случаях при простуде с малышом можно гулять и ничего не бояться.
Со здоровым ребенком следует гулять на улице каждый день – только тогда его организм окрепнет.
Рекомендации
Для того, чтобы выход на улицу доставлял комфорт и радость родителю и ребенку, обязательно нужно знать определенные правила прогулки:
- Только врач может поставить точный диагноз, поэтому до его установления лучше не водить ребенка на улицу. С сильно больным малышом категорически нельзя выходить за пределы дома. Если простуда незначительная, то бояться не за что.
- Следует определиться с временем провождения на свежем воздухе. Рекомендуемая продолжительность – это час. Не нужно совершать длительные игры, которые растянутся на два и более часа. Если ребенок совсем мал или вообще недавно родился, то прогулка должна длиться не более получаса. При простуде он быстрее устает. Это тоже нужно учитывать.
- Затем нужно определиться с местом для прогулки. Лучше выбрать закрытые дворы или места, в которых нет сквозняка. Если ребенка просквозит, то его состояние может ухудшиться. Желательно не уходить далеко от дома. В случае чего, родитель может быстро завести малыша домой и оказать ему нужную помощь. При простуде дети чаще капризничают, и поэтому могут быстрее захотеть вернуться. Также следует остерегаться общественного транспорта, в котором можно подхватить очередной вирус, приводящий к заболеванию.
- Одевать малыша нужно так, чтобы он чувствовал себя комфортно. В основном это должна быть обыденная одежда. Лучше не кутать и не усердствовать с одеждой, особенно в теплое время года. Это может привести к тому, что его продует ветром, и он заболеет еще сильнее. Следует закаливать ребенка. Это поможет его организму быстрее справиться с болезнью. Известно, что закаленный человек болеет во много раз реже, чем тот, который редко бывает на улице, и о закаливании речь даже не идет. Этому нужно приучаться с самого раннего возраста, тогда в будущем это положительно отразится на здоровье. В первую очередь нужно начинать с себя и давать хороший пример подрастающему малышу.
- Конечно, следует прислушиваться к своему ребенку, и если он не хочет идти на улицу, то силой заставлять это делать не нужно. Выходить из дома нужно только тогда, когда у малыша есть настроение. Это касается и длительности отдыха на улице. Если ребенок захотел пойти домой раньше, чем вы планировали закончить, то сделайте это, прислушивайтесь к его желаниям. Капризы уже свидетельствуют о нежелании находиться на природе.
Не пугайтесь, когда ребенок закашляет. Как известно, воздух помогает откашливаться и выводить мокроты из дыхательной системы. Это пойдет только на благо, если температура воздуха не низкая и нет ветра.
Польза
Роль прогулки очень велика для неокрепшего организма, особенно когда снижен иммунитет. Врачи настоятельно рекомендуют находиться на свежем воздухе во время респираторных инфекций. Тогда органы дыхания быстрее придут в порядок. Если же выйти из дома по каким-то причинам невозможно, то можно просто проветрить помещение, открыв форточку. В это время всем нужно выйти, а через пару минут вернуться.
Свежий воздух благотворно действует на весь организм. По большей части он может заменить даже лекарственные препараты. Чистый воздух улучшает кровообращение, помогает слизи выйти из легких и способствует лучшему откашливанию. При любой возможности лучше пройтись с ребенком хотя бы полчаса, при условии, что погода хорошая, а у ребенка нет повышенной температуры, и он может встать с постели.
Заболеют ли окружающие?
Многие родители интересуются, можно ли выводить детей на улицу, когда они еще заразны. Инкубационный период зачастую длится от 3 до 5 дней. Возможно, он может затянуться и на более длительные сроки. Если этот период еще не прошел, а гулять с малышом нужно, то стоит учитывать всего несколько правил:
- Носить марлевую повязку.
- Избегать большого количества людей.
- Не контактировать с другими детьми.
Так можно обезопасить и себя, и окружающих. Ребенок будет получать пользу от нахождения на свежем воздухе и не заражать других людей, а особенно детей, ведь они находятся в группе риска заражения вирусными инфекциями.
Мифы
От незнания люди придумывают много историй и мифов. Это не обошло стороной и вопрос, можно ли гулять при простуде у крохи. Распространенным суждением является то, что в зимнее время люди болеют чаще из-за того, что в нем много вирусов. На самом деле это не так. Наоборот многие вирусы гибнут в холоде. Люди в это время года болеют из-за того, что находятся в замкнутых помещениях и не проветривают их. Слизистая носа пересыхает и уже не очищает от вирусов, не выполняет защитную функцию. Поэтому нужно делать соответствующую профилактику простуды.
Многие думают, что при ОРВИ можно не посещать врача. Главным правилом есть и всегда будет – консультация у педиатра. Обязательно нужно ходить на приемы к врачу, особенно если это касается совсем неокрепшего организма.
Перед тем как принять решение можно ли выходить на улицу и совершать длительные прогулки при простуде или нет, нужно посетить опытного специалиста, который отталкиваясь от симптомов и индивидуальных особенностей, огласит точный вердикт. И если все в порядке и малыш серьезно не заболел, то свежий воздух пойдет только на пользу и подарит скорейшее выздоровление и радость не только малышу, но и его родителям.
Все правила и рекомендации пойдут на пользу родителям. Не стоит пренебрегать здоровьем как своим, так и ребенка, ведь это самое дорогое что есть в жизни. Лучше позаботиться об этом заранее, нежели лежать с осложнениями, ведь нет ничего хуже болеющего малыша.