Как не простудить горло? Полезные советы по профилактике и лечению инфекций

Простуда – постоянный спутник взрослых и детей в холодное время года. Некоторые умудряются простудиться даже летом.

Как можно простудиться?

Подхватить простуду несложно. Это заболевание, которое развивается под действием следующих факторов:

  • На фоне общего переохлаждения.
  • Пребывания на сквозняке.
  • Употребления холодной еды и питья.

Существует два механизма развития болезни:

  • Активация условно-патогенной микрофлоры.
  • Присоединение вирусной или бактериальной инфекции.

Главный фактор, облегчающий рост и размножение возбудителей – это снижение защитных сил организма. Иммунитет ослабевает на некоторое время из-за переохлаждения и этого бывает достаточно для заболевания.

Летом взрослые чаще всего простужаются, когда заходят с улицы в помещение с работающим кондиционером. Дети нередко заболевают после употребления мороженого. Для здорового человека с сильным иммунитетом эти факторы не страшны, но при наличии хронического фарингита, ларингита, тонзиллита, частых ангин риск простуды резко увеличивается.

Также можно простудиться, если попасть под дождь и вовремя не переодеться. Такое переохлаждение приводит не только к заболеваниям носо- и ротоглотки, но и бронхиту, пневмонии.

Какие симптомы, если простудил?

Если человек простудил горло, симптомы обычно типичны:

  • Боль и першение в ротоглотке.
  • Сухой навязчивый кашель без отхождения мокроты.
  • Сухость в горле.
  • Повышение температуры.
  • Головная боль.
  • Плохое самочувствие.
  • Снижение или отсутствие аппетита.

При ОРВИ на фоне переохлаждения у человека могут наблюдаться выделения из носа, насморк, увеличение лимфатических узлов (в области шеи, подчелюстных), покраснение глаз. Для сопутствующего ларингита характерна осиплость голоса.

При ангине симптомы те же, но более выраженные. Человек не может есть из-за сильной боли, температура обычно повышается до 39 градусов и более, отмечается сильная слабость, интоксикация.

Лечение простуды

Если горло простужено, лечение включает общие меры и специфическую терапию. В комплексе они способствуют быстрому выздоровлению.

При первых признаках простуды нужно оставаться дома. Посещение общественных мест, выход на работу не только ухудшает общее самочувствие, но и способствует распространению инфекции, заражению других людей.

Режим должен быть щадящим. Постоянное пребывание в постели показано только при ангине и пневмонии с высокой температурой, в остальных случаях следует ориентироваться по своему самочувствию. Однако прогулки, посещение бани, сауны при простуде не рекомендованы.

Применение медикаментозных средств следует согласовывать с врачом, поскольку разные патологии требуют своего лечения. В большинстве случаев легкую простуду люди лечат сами, так как они не впервые сталкиваются с этим заболеванием. Но не нужно забывать, что иногда под маской банального ОРВИ протекают следующие патологии:

  • Стрептококковая ангина.
  • Воспаление легких с атипичным течением.
  • Дифтерия.

Что делать в первую очередь?

Чтоб скорее выздороветь и не допустить развития осложнений, следует соблюдать определенные правила:

  • Как можно больше пить – до 2–2,5 л теплого чая, отвара ромашки, компота, различных морсов.
  • Проветривать и увлажнять воздух в помещении.
  • Промывать нос солевым раствором при его заложенности, выделениях.
  • При гипертермии 38–38,5 градусов принимать жаропонижающее.

Во многих случаях этих мер достаточно для излечения. Самая распространенная ошибка при лечении простуды – применение жаропонижающих препаратов при первых симптомах недомогания. Обычно это Фервекс, Колдрекс, Аспирин, Эффералган.

Однако антипиретики лишь временно улучшают самочувствие и снижают температуру. При этом они тормозят работу противовирусного белка интерферона и удлиняют выздоровление.

Чем и как лечить фарингит и ангину?

Часто при появлении болей в горле требуется медикаментозное лечение. При фарингите горло краснеет, но миндалины не увеличиваются, налеты на них отсутствуют. Температура редко повышается более 38,5 градусов. При такой патологии достаточно теплого питья и применения местных антисептиков и противовоспалительных средств. Это следующие препараты (спреи и таблетки для рассасывания):

  • Декатилен.
  • Стрепсилс.
  • Септефрил.
  • Лизак.
  • Гивалекс.
  • Каметон.
  • Ингалипт.
  • Хэпилор.

Стрептококковая ангина требует обязательного назначения антибиотиков. Заподозрить ее можно при выраженном ухудшении самочувствия, разбитости, невозможности глотать из-за резкой боли в горле. При осмотре ротоглотки можно увидеть увеличенные отечные миндалины с белыми налетами. Ангину самостоятельно лечить нельзя. Врачи обычно назначают антибиотики из группы пенициллина или цефалоспорины:

  • Амоксиклав.
  • Флемоклав.
  • Аугментин.
  • Оспамокс.
  • Цефодокс.
  • Цефикс.
  • Медаксон.
  • Цефтриаксон.

Для смягчения горла при фарингите, ларингите, тонзиллите и ангине рекомендуют смягчающие напитки. Обычно это теплое молоко, в которое добавляют масло какао и мед.

Как не застудить?

Как не простудить горло, особенно в холодное время года? Следует избегать переохлаждения, резких перепадов температуры, сквозняков, прогулок под дождем. Людям с хроническим фарингитом и частыми ангинами врачи советуют закаливать горло. Для этого нужно постепенно приучать организм к действию низких температур – есть в небольшом количестве мороженое, пить прохладную воду. Детей к такому педиатры рекомендуют приучать с детства.

Обязательно следует лечить очаги хронической инфекции. Именно они способствуют обострению болезни при простуде. При частых фарингитах отоларингологи направляют пациента на бакпосев с определением чувствительности возбудителя к антибиотикам. Это позволит провести прицельную терапию эффективными препаратами. После лечения, как правило, количество обострений значительно снижается.

Также важно избегать мест скопления людей в осенне-зимний период, это способствует заражению ОРВИ. А на фоне переохлаждения, перепадов температуры организм не всегда может быстро обезвредить вирус, развивается простуда.

Простуда – неприятное заболевание. Однако знание основных принципов лечения помогает быстро справиться с симптомами и не допустить осложнений, а соблюдение мер профилактики предотвращает частые обострения.

Добавить комментарий