Можно ли кормящей маме парить ноги?

Грудное кормление — это естественный и полезный способ питания малышей. Становление иммунной защиты младенца, нормальное формирование центральной нервной системы, поступление в организм крохи всех питательных составляющих, витаминов и биологически активных веществ — женское молоко является идеальным продуктом для новорожденных малышей.

Период лактации крайне важен как для грудничка, так и для кормящей мамы. Поэтому внезапные проблемы со здоровьем просто выбивают молодую женщину из колеи. Все недуги, возникающие в этот период, требуют эффективных, но безопасных методов лечения, которые не должны навредить здоровью либо остановить процесс лактации.

Одним из способов подобной помощи являются теплые либо горячие ножные ванночки.

Положительное воздействие

В основе этой полезной процедуры лежит способность кровеносных сосудов тела расширяться под воздействием интенсивного тепла. За счет этого происходит разблокирование сосудов и капилляров и расчистка заторов циркуляции крови.

Способствует положительному эффекту от проведения горячих ножных ванночек и то обстоятельство, что на стопах расположено очень много биологически активных точек и зон, которые влияют на внутренние органы и системы человека. Вода высокой температуры и легкий массаж ступней улучшают тонус кожных покровов, стимулируют кровь к более быстрой циркуляции и обладают общим тонизирующим воздействием на организм кормящей женщины.

Показания

Парить ноги — отличный способ справиться со многими неприятными ситуациями, связанными со здоровьем и комфортом жизнедеятельности. Кормящей маме рекомендуется принимать горячие ванны для ног в следующих ситуациях:

  • При значительном переохлаждении как профилактическое средство против простудного заболевания.
  • При диагностировании острой вирусной или респираторной инфекции.
  • Во время вирусного или бактериального насморка.
  • В случаях хронических нарушений сна и усталости.
  • При борьбе с твердыми мозолями на пальцах ног и ступнях.
  • При различных грибках, которые нередко поселяются на ногах.

Однако можно ли парить ноги кормящим мамам? Не повредит ли такая процедура нормальной лактации и здоровью малыша?

Врачи отмечают, что для здоровой женщины не существует противопоказаний к тому, чтобы принимать горячие лечебные процедуры для ног в период кормления ребенка грудью. Больше того, данная манипуляция нередко помогает большей выработке молока.

Если у молодой мамы наблюдается неустойчивая лактация и нет противопоказаний для проведения ножной горячей ванночки, можно попробовать парить ноги прямо во время кормлений крохи.

У многих после процедур молоко постепенно прибывает. Усиленная лактация получается в результате более активного кровообращения в организме женщины.

Противопоказания

Прежде чем принимать горячие ножные ванночки следует ознакомиться с противопоказаниями к данной процедуре, то есть такими состояниями здоровья кормящей женщины, при которых тепловая манипуляция может стать опасной:

  • Нельзя парить ноги при повышенной температуре тела. Горячая вода может усугубить лихорадочное состояние женщины и, как результат, кормящая мамочка может потерять грудное молоко.
  • В случае гипертонической болезни либо других патологий сердца и сосудов.
  • Нельзя парить ноги при диагностированном варикозном расширении вен. Тепловые процедуры вызывают активный прилив крови к нижним конечностям, тем самым еще больше усугубляя ситуацию.
  • Гинекологи предупреждают об опасности парить ноги во время месячных, особенно если цикл у недавно родившей и кормящей женщины еще не стабилизировался. Прилив крови к матке может вызвать обильные выделения.
  • Кормящей маме, склонной к аллергическим реакциям, не стоит добавлять в горячие ножные ванны различные добавки. Таким женщинам можно просто делать ванночки в обычной горячей воде.

После того как кормящая женщина попарит ноги, ей не следует выходить на улицу, наоборот, если есть такая возможность, лучше немного отдохнуть.

Резкая смена температуры и активная деятельность способны уничтожить весь полезный эффект после прогревания ног.

Правила проведения

Проводить данную процедуру при различных состояниях здоровья следует по-разному. Распаривать ноги можно в чистой воде или использовать дополнительные средства, которые улучшают эффект процедуры. Рассмотрим подробнее, в каких случаях необходимы ножные ванночки и как следует их проводить.

Ангина и вирусные заболевания (ОРВИ)

Если кормящая женщина простыла, для улучшения самочувствия ей следует обязательно распарить ноги. Во время процедуры от тканей и органов, которые отекли и воспалились (бронхи, горло, слизистая носоглотки), происходит активный отток крови. Кроме того, под воздействием горячей воды активизируются внутренние силы, которые могут успешно победить бактерии и вредные микроорганизмы. При этом заметно усиливается общая положительная энергетика организма женщины.

Прогревание ног при простудных хворях лучше всего проводить с добавлением горчицы, эфирных масел или целебных отваров трав. Горчица обладает разогревающим эффектом и помогает выздоровлению. В горячую воду следует добавить 2–3 большие ложки горчичного порошка. А используя в виде добавки эфирные масла и отвары трав можно достичь от процедуры двойного эффекта. Все эти компоненты отлично впитываются через кожу и помогают снять симптомы воспаления. А пар, смешанный с полезными составляющими масла и трав, проникает в дыхательные пути женщины. В результате расширяются сосуды бронхов, облегчается отхождение болезненной слизи, разблокируется заложенный нос.

При ГВ можно использовать:

  • Пихтовое, кедровое, эвкалиптовое масло, масляный продукт чайного дерева.
  • Из трав обычно завариваются багульник, чабрец, шалфей, зверобой, ромашка аптечная или календула.

Устранение мозолей, натоптышей и омертвевших клеток на ступнях

Такие неприятные и болезненные явления как твердые мозоли или натоптыши доставляют дискомфорт многим женщинам, в том числе и во время кормления грудью. Помочь избавиться от них могут:

  • Хозяйственное мыло.
  • Сода.
  • Отвар крапивы.
  • Горячая вода.

Сода отличается массой уникальных свойств. Она способствует заживлению трещин и ранок на ногах, оказывает антисептическое и противовоспалительное воздействие и разрешена для использования во время ножных ванночек в период лактации.

Отвары трав и усталость ног

Горячие ванночки для ног помогают избавиться не только от простуды — они снимают усталость, нормализуют кровообращение в нижних конечностях и смягчают кожу. Хочется отметить, что недавно родившая женщина очень сильно устает. Ведь забота о малыше не дает ей расслабиться. Это прямая дорога к стрессу и усталости. Простая горячая ножная ванночка способна помочь справиться с этой ситуацией.

Для более заметного воздействия лучше использовать сборы из нескольких лечебных трав. Приятными и целебными считаются настои:

  • Из мелиссы и аптечной ромашки.
  • Из багульника и липы.
  • Из мяты и шалфея.

Уставшие ноги отдыхают в ванночках с добавлением чабреца, хвойного экстракта, календулы и растения девятисил.

Если возникает потливость ног или появился неприятный запахам, вполне возможно заражение грибком. В этом случае поможет морская соль, марганцовка или фурацилин.

Рекомендации

Для эффективного проведения тепловой манипуляции кормящей маме понадобятся следующие предметы:

  • Большое ведро, широкий таз или ванна. Если распаривание ног необходимо для облегчения симптомов простуды или для снятия усталости ног горячая вода должна доходить до середины голеней либо до колен. Для лечения мозолей можно обойтись уровнем воды до щиколоток или ниже.
  • Удобный ковшик.
  • Сухое полотенце и теплые шерстяные носочки.
  • Горячая вода. Ножная ванночка при простудных заболеваниях должна быть не ниже 40–42 градуса, при других показаниях — около 37–40 градуса. Например, чтобы совладать с бессонницей не следует делать слишком горячую воду. Вынуждать организм терпеть кипяток нельзя, главное – это приятным способом успокоить нервную систему.
  • При необходимости — лечебные добавки.

Для начала в подготовленную емкость налейте теплую воду и поставьте рядом с собой ковшик с кипятком. При необходимости добавьте в емкость лечебные добавки. Опустите ноги в теплую воду и через 1–2 минуты долейте немного кипятка. Еще через пару минут добавьте следующую порцию кипятка.

Постепенность — главный принцип проведения тепловой манипуляции для ног, поэтому такое неторопливое добавление горячей воды будет малозаметным для кожи. Длительность ванночки должна быть от 10 до 20 минут.

Затем следует насухо обтереть распаренные ноги и спрятать их в теплые носочки.

Парить ноги при грудном вскармливании — можно ли делать горячие манипуляции для ног женщинам во время лактации? Здоровые мамочки могут без всяких опасений парить ноги. Помимо снятия симптомов простуды и лечения натоптышей женщины, кормящие грудью, получают следующие положительные моменты:

  1. Регулярные ванночки помогают снять усталость и стресс, дарят порцию бодрости и сил, а также улучшают состояние кожи на ногах.
  2. Горячая ножная ванна – это своеобразная «зарядка» для капилляров и сосудов.
  3. Распаривание ног укрепляет иммунитет и помогает эффективнее сопротивляться сезонным инфекциям.
  4. Ножные процедуры стимулируют кровообращение и благоприятно сказываются на лактации.

Горячая вода для ног прогоняет многие хвори и дарит облегчение усталым женским ножкам.

Добавить комментарий