Посещение парной положительно сказывается на состоянии здоровья, общем самочувствии и красоте. Однако в некоторых случаях банька находится под категорическим запретом.
Содержание
Общие противопоказания
Существует несколько состояний, которые являются временными противопоказаниями к посещению парной. Это касается:
- Состояния алкогольного опьянения.
- Ощущения сильного голода.
- Недавнего сытного приема пищи.
- Периода перед ночным отдыхом.
Есть довольно много постоянных ситуаций, когда нельзя посещать баню. Большей частью они связаны с состоянием здоровья – наличием различных заболеваний разной локализации и этиологии.
Сердце и сосуды
Безусловно, посещение бани напрямую затрагивает функционирование сердечно-сосудистой системы:
- Активизирует процессы кровообращения.
- Приводит к расширению капилляров под кожей и усилению периферического кровообращения.
- Заставляет сердце работать особенно интенсивно (частота сердечного ритма увеличивается до ста двадцати ударов за минуту у здоровых людей).
- При этом растет уровень сердечного выброса и происходит существенное увеличение скорости кровотока.
- Мышцы и внутренние органы активно насыщаются кислородом.
- Поднимаются показатели артериального давления.
- После выхода из парилки либо окунания в холодную воду происходит резкое сужение сосудов, а затем они снова расширяются – для эффективного избавления от избытка тепла.
Конечно же, здоровый организм получает от таких нагрузок лишь пользу. Сосуды и сердце тренируются, становятся крепче и выносливей.
Однако при наличии различных патологий сердечно-сосудистой системы от посещения бани и сауны лучше отказаться. Ведь подобные нагрузки могут стать смертельно опасными. Особенно вредным отдых в парилке может быть для людей:
- С гипертонией на поздних стадиях развития.
- Со склонностью к кровотечениям.
- Со склонностью к тромбозам.
- Перенесших острый инфаркт.
- Страдающих от острых воспалительных поражений сердечно-сосудистой системы.
- С острым тромбофлебитом, который сопровождается венозной недостаточностью.
- С общим атеросклерозом.
- С ишемической патологией.
В принципе, врачи допускают возможность посещения бани при начальных стадиях гипертонии, нестабильной стенокардии и сердечной недостаточности. Но париться при таких нарушениях можно только при умеренных температурах, недолго и без резких температурных колебаний.
Дыхательная система
Во время нахождения в парной органы дыхательной системы также подвергаются значительной нагрузке:
- Увеличивается вентиляция легких, вдохи становятся более глубокими и частыми.
- Органы дыхательной системы наполняются горячим воздухом, в котором обычно есть эфирные масла и прочие летучие соединения.
- Дыхательные пути очищаются.
Однако при наличии каких-то проблем в деятельности ЛОР-органов парная может быть категорически противопоказана. Это касается пациентов с:
- Воспалительными поражениями дыхательных путей.
- Онкологическими заболеваниями.
- Хроническими декомпенсированными респираторными недугами с перегрузкой сердца.
- Туберкулезом.
- Бронхоэктатической болезнью.
Однако врачи допускают посещение бани при первых симптомах надвигающейся простуды (но только при отсутствии температуры и выраженных симптомов интоксикации). Если хорошенько попариться, можно избежать дальнейшего развития заболевания.
Печень и почки
Посещение парной затрагивает деятельность всего организма, в том числе и выделительной системы:
- Благодаря повышенному потоотделению нагрузка на почки снижается.
- Нагрев активизирует деятельность желчного пузыря.
- В бане организм очищается от различных агрессивных веществ, что способствует разгрузке барьерных клеток печени.
Тем не менее врачи предупреждают, что при некоторых состояниях лучше отказаться от визита в парную. В частности, такая процедура не рекомендована при:
- Мочекаменной болезни.
- Острых воспалительных процессах.
- Нефритах.
- Желчнокаменной болезни.
- Опухолевых поражениях.
- Водно-электролитных нарушениях и пр.
Органы ЖКТ
Пищеварительный тракт во время прогревания в парной также активно очищается от токсинов. Кроме того, известна теория, что нахождение в бане способствует излечению от дисбактериоза и помогает предупредить его развитие. Однако врачи не советуют париться тем, кто страдает от:
- Хронических недугов пищеварительного тракта (особенно в период обострения).
- Язвенных недугов органов ЖКТ.
- Гепатитов.
Суставы и мышцы
Баня способна принести огромную пользу всему опорно-двигательному аппарату, помогая:
- Скорректировать осанку.
- Восстановиться после перенесенных травм.
- Повысить общий тонус мышц и оздоровить их.
- Улучшить функционирование костно-мышечной системы.
Однако при некоторых нарушениях в парную лучше не идти. В частности, посещение бани невозможно при:
- Острых воспалительных процессах.
- Острых травмах и ранах.
Кожные недуги
Большинство кожных заболеваний является прямым противопоказанием к посещению бани. Это касается:
- Высыпаний различной этиологии.
- Микробной и острой экземы.
- Грибковых заболеваний (грибка стоп, ногтей, лишая и пр.).
- Туберкулеза кожи и пр.
Однако, стоит отметить, что при некоторых кожных болезнях парная может оказаться даже полезной. В частности, допускается ее посещение при:
- Дерматите.
- Псориазе.
- Атопическом нейродермите.
- Ихтиозе.
- Крапивнице.
- Ограниченной склеродермии.
- Хронической и рецидивирующей экземе в период регресса.
Безусловно, целесообразность посещения бани либо сауны нелишним будет обсудить с квалифицированным врачом. Он подскажет оптимальную продолжительность процедуры и подходящий температурный режим.
Прочие противопоказания
Существует еще несколько состояний, при которых лучше не пользоваться парилкой:
- Всевозможные обострения различных состояний.
- Высокая температура тела любой этиологии.
- Некоторые нервные недуги, в частности, эпилепсия и пр.
- Психические расстройства.
- Беременность.
- Истощение (анорексия, кахексия).
- Прием некоторых медикаментов (в частности, гормонов-кортикостероидов).
Большинство специалистов сходятся во мнении: при наличии любых проблем со здоровьем перед посещением бани желательно проконсультироваться с врачом.
Гардероб для бани
Много людей, посещающих парную, задумываются, в чем нельзя ходить в баню. Удивительно, но врачи рекомендуют париться полностью обнаженными – без простыней, полотенец и купальников. Такой совет объясняется очень просто: во время пребывания в парилке организм очень активно выделяет пот. А при наличии одежды он начинает впитываться, соответственно:
- Тело не охлаждается, как должно.
- Токсины не выводятся.
Но конечно же, если вы собрались идти в баню не в тесной семейной компании, нужно находиться в рамках приличия. Заходить в парную стоит:
- В головном уборе. При этом можно использовать лишь изделия из натуральных материалов, в синтетике в бане находиться нельзя. Отдайте предпочтение специальным банным шапочкам из войлока либо фетра.
- В килте или парео из натуральных тканей.
- В резиновых шлепанцах.
Нельзя ходить в баню в:
- Купальнике и плавках, ведь они сделаны из синтетики, могут спровоцировать раздражение и навредить распаренной коже. А при наличии металлических элементов чреваты ожогами.
- Украшениях.
- Контактных линзах.
Само собой, нужно захватить в сауну или баню махровый халат, несколько полотенец и хорошее настроение.